Lebensmittel, die Nasennebenhöhlen Ursache

Sinus Staus führt manchmal aus der Lebensmittel, die wir essen. Bestimmte Lebensmittel sind anfällig für Überschleimabsonderungenim Körper verursachen und die richtige Atmung und die allgemeine Gesundheit . Machen kleine Veränderungen in der Ernährung kann verhindern oder zu beseitigen, akute oder chronische Nebenhöhlenprobleme . Milchprodukte und Congestion

Dairy ist ein großer Übeltäter bei der Entstehung von Nasennebenhöhlen . Milch erhöht Schleimproduktion und trägt zur Sinusitis. Vollmilch können die meisten problematisch sein , aber fettarmer Milch , Käse, Joghurt und Eis kann als ebenso problematisch sein.
Vermeiden von Zucker

Vermeiden Sie Zucker zu essen , oder zumindest Ihren Verbrauch erheblich begrenzen . Zucker verursacht Staus und verbraucht auch die Immunfunktion . Personen, die aus Nebenhöhlenentzündungen leiden, erleben in der Regel die Symptome , wenn das Immunsystem überlastet ist .
Überlegungen

Sie nicht brauchen, um eine Nahrungsmittelallergie bestätigt zu haben, erleben unangenehme Symptome wie Nasennebenhöhlen nach dem Essen Täter Lebensmittel. Milchprodukte , Weizen, Soja und Mais sind häufig Nahrungsmittelallergene , die Reaktionen bei einigen Personen verursachen können.
Grenze Dairy

alle Milchkonsum vermeiden , wenn Sie erleben, Verstopfung der Nebenhöhlen sind . Beschränken Milchkonsum vor dem Schlafengehen , wenn eine Überlastung können sich verschlechtern . Beginnen Sie essen Milchprodukte nur , nachdem Sie für ein paar Wochen , und Grenzmengen von Milch, Joghurt, Käse und Eis war beschwerdefrei zu symptomfrei bleiben .
Veränderungen in der Ernährung

weniger vorverpackten Lebensmittel essen, um den Gesamtverbrauch von Weizen und Soja zu reduzieren, da diese häufigsten Zutaten in Box- Produkte. Trinken Sie viel Wasser jeden Tag, um gut hydriert zu bleiben und halten Sie Ihren Sinus Gänge feucht.