Wie der Leiter Congestion loswerden

Ein Gefühl von Druck im Kopf ist häufig von Sinus Staus verursacht . Nasennebenhöhlen wird durch die Entzündung der Nasenwege , die in der Regel ein Ergebnis einer anderen medizinischen Zustand , wie Allergien, Kalt-oder Sinus-Infektion verursacht . Kopf Staus kann Kopfschmerzen verursachen , den Schlaf stören und dazu führen, Hör-und Sprachprobleme . Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, dass wird helfen, Kopf Staus . Was Sie brauchen
Luftbefeuchter
Neti Pot
Nasenspray Babyparty
Heiße Flüssigkeiten wie Suppen und Getränke
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , vor allem während des Schlafes. Trockene Luft kann dazu führen, Schleim Kruste in den Nasengänge. Ein Luftbefeuchter wird die Passagen feucht zu halten, helfen, Verstopfung und Staus zu verhindern.
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Spülen der Nasengänge mit Salzwasser mit einem neti Topf, eine speziell entwickelte Entwässerungssystem , das verwendet wird, um die Flüssigkeit durch geführt wird Nasengänge.
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Verwenden Sie ein Nasenspray . Nasensprays enthalten eine Salzlösung , die auch bewässert die Nasengänge. Folgen Sie den Anweisungen für die Verwendung auf der Flasche.
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Inhalieren von Dampf durch eine heiße Dusche , sitzen in einem Bad mit einer heißen Dusche läuft oder durch kochendes Wasser auf den Herd und hält den Kopf über die dampfenden Wasser und atmete tief ein . Anzeige ein Handtuch über den Kopf, während Sie den Kopf über kochendes Wasser hält noch mehr der Dampf, um die Nase zu richten. Ätherische Öle, wie Teebaumöl oder Eukalyptus, kann kochendes Wasser hinzugefügt werden, um die weitere Öffnung der Nasengänge.
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Verbrauchen heiße Suppen und Getränke und viel Wasser trinken jeden Tag. Staying hydratisiert werden die Nasengänge feucht zu halten, und heiße Flüssigkeiten und stark gewürzte Speisen helfen öffnen die Nasengänge.