Lebensmittel zu einer Kalt loswerden

Die Erkältung ist eine Virusinfektion , die mild bewirkt, für bis zu zwei Wochen , einschließlich Husten, Kopf Nase, Halsschmerzen , niedrigem Fieber , gefüllte -up Nase , Kopfschmerzen und eine mittelschwere Symptome Gefühl von allgemeinem Unwohlsein . Ein kalter wird in der Regel weg auf seine eigene , und erfordert keine Antibiotika oder Medikamente, um sich besser zu fühlen . Verwenden Sie stattdessen Lebensmittel zu helfen, Ihre Kälte weniger schwerwiegend. Hühnersuppe

Hühnersuppe kann ein Klischee für kalte leiden werden , sondern nach der Mayo Clinic, es ist etwas Wahres an der Idee, dass Hühnersuppe wird eine kalte helfen. Die Mayo Clinic, dass die warme Brühe in Hühnersuppe hilft lösen Schleim, der Staus in den Kopf , Nase und Rachen verursacht. Hühnersuppe hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Halsschmerzen zu lindern und helfen, die Keime zu bekämpfen die Ursache Ihrer kalt wird . Die Mayo Clinic schlägt vor, dass sowohl hausgemachten und gekauften Hühnersuppe sind ebenso wirksam bei der Verringerung der Symptome der Erkältung .
Zitrone und Honig

Zitrone und Honig wirksam bei der Verringerung Staus, Schneiden Schleim aus der Kehle und Lösen von Staus aus der Brust , Nase und Kopf. Durch Zugabe einer kleinen Menge von Zitrone und Honig , um heißes Wasser und das Einatmen der Dampf während der Einnahme von kleinen Schlucken aus der Tasse , Staus zu lösen , wird der Schleim Zitrone geschnitten und der Honig die Kehle zu beruhigen . Wenn Sie keinen frischen Zitrone und Honig auf der Hand , das Saugen an einem Honig und Zitrone Hustenbonbon wird auch ähnliche Befreiung von Erkältung Symptome .
Knoblauch

Knoblauch, die ein stark riechenden Wurzelgemüse , die der Zwiebel verwandt ist , hat antibiotische Eigenschaften , die dazu beitragen , die Symptome der Erkältung kann . Einfach schnüffeln eine Knoblauchzehe kann ausreichen, um vorübergehend räumen verstopfte Nase sein . Hinzufügen von frischem Knoblauch oben auf Lebensmittel wie Brot und Nudeln kann helfen, Staus zu lockern und die Schwere einer Erkältung. Wenn Sie nicht wie der Geschmack von Knoblauch , können Sie auch Knoblauch ergänzt , die over-the -counter in Drogerien und Reformhäusern erhältlich sind .