Wie Staus , die nicht weggehen Heilen

Congestion kann ein quälendes Problem , das nicht mit der Zeit verbessern sich nicht . Mehrere Faktoren bringen Staus auf , einschließlich einer Erkältung oder Allergien. Die Überlastung kann allein mit wenig bis gar keine Behandlung zu verbessern , in einigen Fällen müssen Sie verschiedene Techniken, um störungsfreie Wiederherstellung der Atmung zu beschäftigen. Optionen sind verfügbar, um anhaltende Staus , die von Over-the- counter Medikamente zu Hausmitteln beseitigen. Was Sie
Luftbefeuchter
Medikamente
Würzige Zutaten
Vitamine
Flüssigkeiten
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1 Brauchen

auf Ihrem Luftbefeuchter drehen . Kaufen und führen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus zu trockene Luft zu beseitigen und helfen, zu heilen Staus. Fügen Sie ein wenig Flüssigkeit Vicks auf das Gerät , um Ihre Bemühungen zu unterstützen.
2

Nehmen Sie Medikamente wie angewiesen. Kalte und abschwellende Medikamente helfen Anschlag Staus , wenn sie richtig gemacht. Lesen Sie die Anweisungen vor der Einnahme der ersten Dosis , und wiederholen Sie die Dosierung nach Bedarf.
3

Gewürz hinzufügen , um Ihre Lebensmittel . Pfeffer, Hot Sauce , Chilischoten und anderen würzigen Zutaten helfen, öffnen Sie Ihre Nasen-und entlasten . Sniff diese Zutaten oder streuen Sie sie auf Ihrem Lieblingsgericht .
4

Pop eine Vitamin- C -Kapsel. Lass dich von einem kalten schnell durch die Einnahme von Vitamin C-Präparate helfen das Immunsystem im Kampf gegen die Infektion zu befreien .
5

Stützen Sie Ihre Kissen . Leicht erhöhen Sie Ihren Kopf beim Schlafen auf Nasen Entwässerung fördern und klären Staus.
6

Trinken extra Flüssigkeiten . Flüssigkeiten wie Wasser und Saft Hilfe lösen zähen Schleim in der Nase und Brust.