Ursachen von Morgen Congestion

Morgen Staus ist bei manchen Menschen gemeinsam, und verschiedene Faktoren können zu diesem Zustand zu bringen . Congestion tritt bei Menschen mit Erkältungen , Allergien und Nebenhöhlenproblemen . In einigen Fällen sind diese Personen in der Lage, Staus Symptome während des Tages zu steuern. Leider gibt Stau in der Nacht und die Ergebnisse in eine verstopfte Nase oder Atembeschwerden in den Morgen. Bevor Sie am Morgen Staus zu behandeln , ist es unerlässlich , um die Ursache zu lokalisieren. Sleep Position

Congestion ist oft schlechter oder entwickelt sich in der Früh als Ergebnis Ihrer Schlafposition . Flach liegend im Bett verursacht Schleim in den Nasengängen zu begleichen. Schleim verdickt sich während der Nacht, und am Morgen , schafft dies eine verstopfte Nase oder Probleme mit der Atmung . Bleiben Sie während der Nacht erhöht, verhindert, dass Schleim aus , sich in der Nase und fördert den regelmäßigen Entwässerung. Schlafen auf der Oberseite zwei oder drei Kissen können helfen, Ihren Körper während der Nacht bleiben leicht aufrecht .
Dry Air

weiterer Faktor, der in der Morgen Staus eine Rolle spielt, ist trocken Luft während der Nacht. Atem in dieser Art von Luft allmählich dicker Schleim bis zu dem Punkt , wo Ihr Körper ist nicht in der Lage zu lösen oder zu vertreiben , den Aufbau . Trockene Luft ist üblich in den Wintermonaten , wenn die Temperatur in der Wohnung ist höher. Luftbefeuchter helfen bei der Vermeidung von Staus Morgen Zugabe von Feuchtigkeit in Ihr Schlafzimmer in der Nacht. Diese Feuchtigkeit Schleim verdünnt und stellt Atmung.
Allergien

Allergien sind eine weitere häufige Ursache von Morgen Staus. Kissen , Matratzenauflagen und Bettdecken sind ein Nährboden für Staub und andere Allergene - vor allem, da diese Posten nicht häufig gewaschen. Schlafen auf der Allergene acht Stunden kann eine Vielzahl von Symptomen wie Husten, Niesen , tränende Augen und Staus auslösen . Beheben Sie die Ursache des Staus am Morgen mit Allergien , indem sie ein Antihistaminikum vor dem Zubettgehen , Waschen Bettwäsche und Matratzenauflagen einmal pro Woche oder Platzierung Kunststoff über Ihre Matratze zu Staub abwehren verbunden.