Wie Retronasaler Steuerung

Wenn Schleim sammelt sich an der Rückseite der Nase oder Hals-Bereich und tropft in den Rachen , sie oft zu chronischem Husten und Halsschmerzen. Retronasaler ist eine häufige Erkrankung, die unzähligen Menschen , die unter Allergien , Erkältungen oder Grippe-Symptome leiden, betrifft. Es wird vor allem nachts lästig , wenn eine Person versucht zu schlafen. Die anhaltende Hustenanfälleund schmerzhafte Halsschmerzen sind genug von einem Unbehagen zu unterbrechen oder friedlichen Schlummer zu verhindern. Doch dies ist eine Bedingung, die behoben können , um Entlastung zu erreichen. Was Sie
Kosmetiktücher Brauchen
Schälchen
Warm wasser und Jodsalz
Nasensauger
Glass
Lemon
Kräutertee
Antihistaminika
Decongestant
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Nase regelmäßig in Kosmetiktücher Schlag . Dies wird zur Beseitigung von überschüssigem Schleim.
2

Spülen Sie die Nase mit Salzwasser.

Mix 1/2 Teelöffel Jodsalz mit 8 Unzen warmes Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Salz im Wasser gelöst .

Etwas von dem Salz -Wasser-Lösung Draw in eine Nasensauger , und legen Sie die Spitze der Absauger in eine Ihrer Nase.

Beugen Sie den Kopf zurück , halten Sie die Saugvorrichtung parallel zum Dach der Mund , und drücken Sie leicht die Absaugvorrichtung zum Nasenlöcher zu bewässern.

Vertreibt das Wasser , die bis Ende in den Mund in ein Waschbecken .

mit dem Wiederholen andere Nasenloch und dann die Nase putzen , um es zu deaktivieren.

Spülen Sie die Nase drei mal pro Tag, fünf Tage in einer Reihe, wie gebraucht.
3

Gargle mit Salzwasser , um den Hals zu löschen.

Verwenden Sie die gleiche Lösung wie in Schritt 2 aufgeführt. Gurgeln Sie dreimal am Tag , je nach Bedarf.
4

Trinken Sie viel Flüssigkeit , aber vermeiden Sie Milchprodukte. Einige Experten glauben , dass Milchprodukte , wie Milch, führen zu einer übermäßigen Schleimproduktion .

Warmes Wasser mit Zitrone oder Tee können die postnasale Umzug aus dem oberen Bereich der Atemwege helfen.
5

Nehmen Antihistaminika, oder ein Antihistaminikum und abschwellende Kombination Medikamente. Sie können diese über -the-counter kaufen, oder Sie können Ihren Arzt um ein Rezept bitten. Das Antihistaminikum hilft trocknen die retronasaler und abschwellend bei der Ausschaltung eine verstopfte Nase helfen.