Wie Thoraxverstopfungen lösen Natürlich

Chest Staus macht das Atmen eine Aufgabe. Wenn Sie einen Atem nicht bekommen kann , Erleichterung zu finden wird ein Schwerpunkt . Es kann beängstigend sein , wenn Sie nicht normal atmen , vor allem, wenn Ihre Lungen Anstrengung nach Luft. Es gibt natürliche und nicht- invasive Methoden zur Linderung der Brust Staus. Diese einfachen Techniken sind einfach zu tun , preiswert und kann auf jeden Fall helfen lockern Brust Staus . Was Sie
Lemon Tea

Wärmflasche
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1

Halten viel zu trinken . Die Flüssigkeitsaufnahme hilft den Schleim dünn die Ursache des Staus . Wenn der Schleim dünner und lockerer , kann Ihr Körper loszuwerden, es leichter . Schleim ist dick und klebrig. Verdünnen Sie es aus verringert Griff. Trinken klare Flüssigkeiten , nicht dick, milchig diejenigen. Wenn Sie lastet sind, können Milchprodukte in der Regel noch mehr Schleim und Staus zu schaffen, die etwas, was Sie wollen, ist zu vermeiden .
2

Setzen Zitrone in Ihr Getränk . Der Säuregehalt in Zitrone hilft Schnitt durch Schleim. Tee mit Zitrone gut funktioniert. Wenn Sie den Geschmack ungesüßt behandeln , versuchen schlicht heißes Wasser mit frischem Zitronensaft oder abgefülltes in sie. Die Kraft-Wärme- saure Zitrone kann helfen, eine gewisse Erleichterung bringen . Es ist besser , es ohne Zusatz von Zucker oder Süßstoffe haben, aber wenn man wirklich nicht heißen Wasser und Zitrone ohne einen süßen Geschmack zu nehmen, nur eine kleine Menge . Übertreiben Sie nicht die Zucker-oder Süßstoffe.
3

Versuchen Sie, einen zurück und klopfte Technik zu helfen, lockern Sie Ihre Brust Staus . Sie werden eine andere Person benötigen , um Ihnen dabei zu helfen. Setzen Sie sich in einen Stuhl beugte sich entweder auf einem Tisch, mit den Armen auf dem Schoß oder auf einem Kissen . Sie müssen einen Weg finden , die Ihre Lunge zu erweitern ermöglicht lehnen . Halten Sie ein T-Shirt auf , so dass die Schläge auf den Rücken, nicht die Haut stechen. Dann fragen Sie die Person, Ihnen zu helfen, gute Firma openhanded Klapse auf den Rücken geben , bewegen über die gesamte Oberfläche des Rückens . Tun Sie dies in regelmäßigen Abständen während des Tages. Es mag zunächst seltsam fühlen , aber nachdem Sie sehen, dass es , einige der Dichtheit aus der Brust finden Sie es fühlt sich tatsächlich gut.
4

Legen Sie eine Wärmflasche auf der Brust . Stellen Sie sicher, dass Sie etwas zwischen Haut und der Flasche , so dass Sie nicht Ihre Haut verbrennen . Die Wärmflasche hilft den Muskeln zu entspannen und die Hitze hilft lösen Staus.
5

Bleiben Sie weg von Quellen der Rauch, wie Raucher oder offenes Feuer . Diese werden nur schaffen mehr Schleim und Staus.