Blasen Sie Ihre Nase regelmäßig , auch wenn Sie nicht das Gefühl, die Notwendigkeit, Ihre Nasengänge zu reinigen. Der Schleim im Hals ist in der Regel durch Drainage aus der Nase im Hals verursacht . Halten Sie die Nase sauber verhindert, dass der Schleim aus , der seinen Weg , um den Hals .
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Kombinieren Sie ein Glas warmes Wasser mit einem 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz. Gut mischen und gurgeln oft während des Tages. Das Salzwasser wird auf dem dünnen Schleim zu helfen , wodurch es einfacher , sie wieder loszuwerden . Es kann auch eine vorübergehende Linderung der Beschwerden mit Schleim im Hals verbunden. Schlucken Sie nicht diese Mischung , wie es zu Austrocknung führen . Einfach spucken in die Spüle , wenn Sie fertig und gurgeln mit sauberem Wasser, um das Salz zu entfernen.
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erstellen Paste aus Ingwerpulver und Honig und einen Esslöffel dieser Mischung mehrmals am Tag . Diese beiden natürlichen Inhaltsstoffe sind bekannt für ihre Heilkraft .
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Bleiben Sie weg von Milchprodukten. Trinkmilch , Eis essen und das Hinzufügen von Butter , Nahrung erhöht natürlich die körpereigene Produktion von Schleim. Die dicke Natur dieser Produkte schafft , die Schleim im Hals klebt . Entfernen Milchprodukte aus der Ernährung hilft .
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Rauchen sofort beenden . Das Einatmen von Rauch kann den Rachen und Nase reizen und zu weiteren Problemen Schleim . Durch das Schneiden der ersten und Rauch aus zweiter Hand aus Ihrem Leben , werden Sie einen deutlichen Unterschied im Hals Schleim zu sehen.
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