Wie Ears Unclog und sich von Schleim Staus Rid

Die Unfähigkeit, durch die Nase atmen oder richtig hören können Staus aufgrund von Allergien , Nasennebenhöhlenproblemeund Erkältungen zu signalisieren , und die Symptome können Tage dauern . Glücklicherweise gibt es eine schnelle und effektive Möglichkeiten, um den Abfluss von zähem Schleim fördern und zu entlasten , oft ohne Medikamente. Was Sie brauchen

Wasserdampf
Tea
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Führen Sie Ihre Dusche oder kochen einen Topf mit Wasser und atmen Sie den Dampf auf zu lockern zähen Schleim und Sprünge zu helfen Ohren.
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erhöhen Feuchtigkeit in der Luft durch Drehen an einem kühlen Nebel-Luftbefeuchter . Die zusätzliche Feuchtigkeit hilft dünnen Schleim und lindert Hals-, Kopf -und Nasen Staus.
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Wasser Wählen Sie anstelle von koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Softdrinks, Hydratation und dünne Schleim im Körper aufrecht zu erhalten .
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Konsum von heißen Flüssigkeiten wie koffeinfreien Tee und Brühe bricht auch Schleim und hilft Staus in den Ohren und andere Körperteile . Nippen Sie an heißen Tee den ganzen Tag und essen Suppe oder Brühe , um die Symptome zu lindern.
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Schlafen auf dem Rücken Ursachen Schleim im Hals, Nase und Ohren zu begleichen. Stattdessen , schlafen mit dem Kopf auf mehrere Kissen , damit es erhöhten , die Schleim Entwässerung fördern wird .
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Verwenden Sie ein Over-the -counter Kochsalzlösung Nasenspray , um die Nase spülen und Allergene und andere Reizstoffe zu entfernen Ursache , dass Staus.
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Wenn natürliche Heilmittel als unwirksam erweisen , Haltestelle von Ihrem örtlichen Apotheke und holen ein Over-the -counter abschwellende , um Staus zu entlasten , wobei es , wie verwiesen.