Wie Reverse Staus entlasten

Jeder erlebt Staus an den einen oder anderen Punkt . Manche Menschen bekommen nur lastet , wenn sie eine Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder die Grippe haben . Andere Menschen beschäftigen sich mit Staus öfter aufgrund von Allergien . Staus , die den Kopf und die Ohren verstopft ist nie Spaß zu erleben. Es kann in Sinus Druck und Sinus Schmerzen, die geradezu unangenehm sein kann und machen fast unmöglich Schlaf führen. Glücklicherweise verbessert die Staus in der Regel innerhalb einer Woche. In der Zwischenzeit gibt es Möglichkeiten , um Staus zu lindern. Was Sie benötigen
8 oz . Behälter
6 Unzen warmem Wasser
1 TL . Speisesalz
1 TL . Backpulver (optional)
Tissue
Nasen Spritze
Heiße Flüssigkeiten
Luftbefeuchter oder Verdampfer
Weitere Anweisungen
Nasenspülungen anzeigen
1 Salzwasser

In 6 Unzen warmes Wasser , 1 TL. der Stammtisch und 1 TL Salz . Backpulver (optional) auf ein 8 Unzen Container.
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den Inhalt gründlich mischen. Die Mischung sollte trübe aussehen , ohne Klumpen .

3 Setzen Sie die Nasenspritze in den Behälter , und langsam ziehen Sie den Kolben zu sich , so dass die Spritze füllt mit Lösung.
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zur Seite Beugen Sie den Kopf und legen Sie die Spitze der Spritze vorsichtig in die obere Nasenloch.
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Drücken Sie den Kolben , um den Fluss zu starten. Die Lösung sollte in der oberen Nasenloch zu gehen, durch die Kieferhöhle von der Nase, und ablaufen lassen den unteren Nasenloch.
6 Tissue

vorsichtig die Nase wehen , und wiederholen Sie auf der anderen Seite.

Andere Congestion Relief
7 Heißer Tee

viel Flüssigkeit zu bekommen. Trinken von heißem Tee oder heiße Suppe essen hilft den Schleim in den Nasengänge lockern .
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer , um die Feuchtigkeit in der Luft erhöhen. Mehr Feuchtigkeit in der Luft wird es leichter für Staus zu lockern machen .
9 Badezimmer

Dampf inhalieren Dampf zu helfen, lockern Staus. Schalten Sie den Warmwasser im Bad oder kochen einen großen Topf mit Wasser, der Ofen und atmen den Dampf. Tun Sie dies drei oder vier Mal am Tag , wenn nötig.
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Vakuum- Teppiche oft . Nasenreizbekommen in den Fasern des Teppichs gefangen. Staub, Tierhaare und Pollen kann tief in die Fasern und verursachen Staus für Menschen allergisch auf diese Reizstoffe eingebettet zu werden.
11 Waschmaschine

gründlich reinigen alle Betten . Blatt sowie andere Einstreu sollten häufig gewaschen werden. Kissen, Bettdecken und Matratzen sollten gewaschen oder abgesaugt werden jeden zweiten Monat . Hausstaubmilben , Tierhaare oder andere Allergene können in Matratzen und verursachen Staus verfangen.