Wie Steam als Schleimhautabschwellung

Der Umgang mit einer verstopften Nase als Folge der Kopf Staus kann fühlen Sie sich elend . Das macht es schwer, zu schlafen oder sogar bei der Arbeit oder in der Schule zu konzentrieren. Dieser Zustand kann von Erkältungen , Allergien oder eine Infektion auftreten . Wenn Ihr Baby oder Kleinkind ist mit diesem Zustand leiden , ist es besonders schwierig , weil er nicht verstehen, warum er fühlt sich so schlecht und hat Schwierigkeiten beim Atmen . Mit Dampf wird dazu beitragen , die Schwellung in die Nasengänge und lassen Sie oder Ihr Kind leichter zu atmen . Was Sie brauchen
Ätherische Öle , wie Rosmarin oder Eukalyptus
Luftbefeuchter
Waschlappen oder kleines Handtuch
Teekessel oder Kochtopf
Weitere Anweisungen
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in eine Badewanne Führen heißem Wasser. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl , wie Eukalyptus oder Rosmarin, erklärt die klinische Wissen Zusammenfassungen Website. Setzen Sie sich in das Badezimmer mit geschlossener Tür und atmen den Dampf. Wenn Sie ein kleines Kind mit Staus haben , halten ihn in Ihrem Schoß.
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betreiben einen kühlen Nebel-Luftbefeuchter , indem Sie die Anweisungen auf der Verpackung . Dies kann helfen, lockern die Staus, Richard Rosenfeld , Vorsitzender und Professor für HNO-Heilkunde an der Long Island College Hospital, erzählt der US News & World Report .
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Legen Sie einen heißen , feuchten Waschlappen oder Handtuch über Nase und atmen den Dampf für fünf oder 10 Minuten. Versuchen Sie, diese Behandlung mehrmals am Tag , erklärt die Cigna Website.
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Fügen Sie etwas Wasser zu einem Teekessel oder einem Topf auf dem Herd . Bringen Sie es zum Kochen bringen, drehen Sie ihn nach unten zu einem Simmer , und atmen Sie den Dampf während der Sitzung in den Raum für etwa 15 bis 20 Minuten. Kinder in der Nähe des Ofens nicht zulassen , und halten ein Auge auf den Topf , so dass es nicht trocken kochen.