Haben Zink -Lutschtabletten Arbeit

? Zinklutschtablettensind als Hilfe für Menschen mit Erkältung vermarktet. Typischerweise macht der Verpackung , dass die Lutschtabletten sind nachweislich die Dauer der Erkältungssymptome verkürzen. Einige Produkte sind Zink anderen verbessernde Inhaltsstoffe wie Echinacea oder Vitamin C. Zink im Körper
angemessene tägliche Mengen von Zink kann über High-Protein- Lebensmittel konsumiert werden.

Zink ist ein Spurenelement, das im menschlichen Körper wichtig ist. Es unterstützt das Immunsystem und unterstützt das Zellwachstum und Wundheilung. Zink ist in High- Protein-Nahrungsmitteln , vor allem Austern , Rindfleisch, Schweinefleisch , Lamm, Erdnüsse und Hülsenfrüchte . Es ist auch in angereicherten Frühstückscerealien. Zu viel Zink ( mehr als 40 Gramm pro Tag bei Erwachsenen) kann Übelkeit , Erbrechen , Appetitlosigkeit , Bauchkrämpfe , Durchfall und Kopfschmerzen.
Zink und Erkältungen
Unter Zink konnte machen kalte Symptome wie verstopfte Nase und Husten weg früher , aber die Forschung ist nicht schlüssig.

In einer Studie 1996 an der Cleveland Clinic, Probanden, die Erkältungen und verwendet Zink Lutschtabletten hatten eine kürzere Dauer der Symptome , als diejenigen, die eine Raute ohne Zink erhalten . Ähnliche Studien haben aus verschiedenen Gründen in Frage gestellt worden , zum Beispiel, hat Zink einen unverwechselbaren Geschmack , so dass die Probanden, die Zink- nahmen, können zu denken, dass sie sich besser fühlte beeinflusst worden sein . Es gibt auch eine Hypothese der Forscher , dass Zink das Wachstum von Rhinoviren in die Nasengänge zu verhindern , aber das ist noch nicht bewiesen.
Zink- Lutschtabletten

je nach Paket Sie sich entscheiden , Zink- Lutschtabletten kosten 6 bis 35 Cent pro Pastille . Für die meisten effektive Absorption des Zinks , sollten Sie damit die Pastille langsam im Mund zergehen . Nehmen Sie eine Lutschtablette alle zwei Stunden (oder die in den Richtungen angegeben Frequenz) und Sie sollten nicht Zitrus konsumieren innerhalb von 30 Minuten vor oder nach der Einnahme der Raute .