Wie wird die Gemeinsame Schnupfen im Kopf verhindern

Über 1 Milliarde gemeinsamen Schnupfen auftreten, in den Vereinigten Staaten jedes Jahr, nach Medline Plus. Erkältungen auftreten, weitgehend bei Kindern und verursachen die meisten verpassten Schultagen pro Jahr, im Vergleich zu anderen Krankheiten. Nasensekret und Speichel wimmelt es mit der Live- Kälte-Virus . Wenn eine Person niest , wischt oder bläst seine Nase oder Husten, Millionen von aktiven Viruspartikel überträgt er in seine Umgebung. Das Virus wird schnell von der Nähe Menschen, die nach dem Berühren eines kontaminierten Standort atmen oder wischen ihre eigene Nase, Augen oder Mund nahm . Was Sie
Soap
Papierhandtücher Brauchen
Antibakterielle Handdesinfektionslösung
Flüssigkeiten
Antibakterielle Desinfektions
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1

Beenden Sie das Rauchen oder zu vermeiden Raucher. Menschen, Zigarettenrauch ausgesetzt sind anfälliger für die gewöhnliche Erkältung , nach der Mayo Clinic. Die Nase enthält feine Haare , als Zilien bekannt , dass Hilfe Filter aus der gemeinsamen Schnupfen -Virus. , Zigarettenrauch lähmt jedoch die Flimmerhärchen für 30 bis 40 Minuten nach der Exposition.
2

oft Waschen Sie Ihre Hände beim Einkaufen, im Restaurant zu essen , oder die Teilnahme an öffentlichen Veranstaltungen . Verwenden Sie Seife , um die Erkältung Virus gründlich zu töten. Verwenden Sie Einweg- Papierhandtücher statt Stoffhandtücher , um die Hände zu trocknen; . Tuch Handtücher können die kalten Virus beherbergen , nach Medicine Net
3

eine antibakterielle Handdesinfektionslösungauf Ihre Hände den ganzen Tag Squirt . Die meisten dieser Lösungen enthalten hohe Konzentrationen von Alkohol , die die Erkältung Virus zu töten.
4

viel Flüssigkeit trinken . Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird Ihre Immunität zu steigern und erhöhen die Schleimabsonderung in die Nasengänge , um die Kälte-Virus zu vermeiden.
5

Waschen Sie alle Oberflächen gründlich , wenn ein Fremder oder jemand in der Familie mit einem kalten sie berührt . Verwenden Sie eine antibakterielle Desinfektionsmittel abwischen Platten, Türklinken , Telefone, Computertastaturen , Spülen , Schalter , Armaturen und Toiletten.
6

vor allem Atmen Sie durch die Nase, wie Ihre Nase ist besser Einfangen der gemeinsamen Erkältungsvirus , als den Mund , nach Stanford University. Berühren Sie Ihre Nase , Mund oder Augen mit den Händen.
7

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus zu trockene Luft , die Feuchtigkeit aus den Nasengängen entfernt und macht Sie anfälliger für Erkältung vermeiden Virus.