Aktivitäten hilft Ihnen, das Husten

Husten führt in der Regel von einer Erkältung oder Allergien. Es kann mit Ihrem Schlaf und täglichen Aktivitäten beeinträchtigt . Einige Husten kann sogar verhindern, dass Sie in der Lage, ohne in einen Hustenanfall zu stoppen. Es gibt Möglichkeiten, wie Sie helfen, ein Husten zu lindern ohne Medikamente . Hartkaramellen

Wenn Sie glauben, Ihr Hals beginnt zu kitzeln , setzen Sie einen Bonbons oder Hustenbonbon in den Mund. Saugen eine harte Süßigkeit bewirkt, dass die Süßigkeiten zu schmelzen und Mantel den Hals , so dass Sie weniger wahrscheinlich zu einem Hustenanfall gehen. Wenn Sie auch erleben eine verstopfte Nase, ist Pfefferminzzucker besten , weil es klar, bis Ihre Nasengänge.
Wasser

Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag. Regelmäßige Gesprächs austrocknen kann Ihre Kehle , die Sie eher zu husten macht . Durch das Trinken von Wasser , befeuchten Sie Ihre trockene Kehle. Es lichtet sich auch die Schleimhaut , die in der Kehle ist .
Apfelessig

Apfelessig wird verwendet, um die Entzündung zu verringern in der Kehle und der oberen Atem Darm-Trakt. Fügen Sie ein paar Teelöffel Apfelessigauf ein Glas Wasser und trinken es. Es kann nicht gut schmecken , aber es wird den Husten zu verbessern.
Ginger

Ginger ist ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, lindern Husten hilft . Nehmen Sie ein kleines Stück Ingwer -Wurzel, und schälen . Chew auf der geschälten Ingwer , wann immer Sie einen Hustenanfall kommen auf fühlen.
Luftbefeuchter

Setzen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer , wenn Sie schlafen . Husten kommt in der Regel von einer trockenen Kehle, so ist es wichtig , um Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen. Einen heißen dampfenden Dusche ist ein weiterer guter Weg, um die Feuchtigkeit zu atmen.