Cold Relief Remedies

Wir alle beschäftigen sich mit der Erkältung von Zeit zu Zeit , und es gibt keine Heilung für sie . Aber es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie die Dauer einer Erkältung verkürzen und das Elend mit ihm verbunden zu minimieren. Erkältungen verursachen verstopfte oder laufende Nase , Niesen, Druck Kopfschmerzen, Müdigkeit und Halsschmerzen durch Drainage verursacht . Es gibt einige einfache Dinge, die Sie für kalte Erleichterung tun können , dass Ihr Kampf mit dieser wiederkehrenden Krankheit viel erträglicher machen. Flüssigkeiten

Trinken Sie viel Wasser kann Ihnen helfen, über eine kalt und kann in seine Symptome zu minimieren helfen. Die Menschen sollten die Angewohnheit von Trinkwasser acht 8-Unze- Gläser Wasser pro Tag, ob sie eine Erkältung haben oder nicht machen, aber es sollte eine hohe Priorität haben , wenn kalte Jahreszeit setzt in.

Sobald Sie die Symptome haben, warmes Zitronenwasser mit Honig , Saft oder klare Brühen können dazu beitragen, Staus und lockern es auf, verhindert Austrocknung, nach der Mayo Clinic.

Wasser ist auch hilfreich bei Halsschmerzen , vor allem, wenn das Wasser mit Salz vermischt . Setzen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem 8 -Unzen Glas Wasser und gurgeln , dann ausspucken. Dies kann vorübergehend zu stoppen Halsschmerzen und Erkältungen Entwässerung zusammen.
Hühnersuppe

Es klingt wie altes Hausmittel der Großmutter , aber essen Hühnersuppe ist ein gültiges Mittel gegen Kälte Erleichterung.

nach der Mayo Clinic, Hühnersuppe hilft tatsächlich lindern Erkältungssymptome auf zwei Arten. Es verlangsamt die Bewegung von Zellen des Immunsystems , die Entzündungen verursachen , so dass es eine natürliche entzündungshemmende Mittel. Es auch vorübergehend beschleunigt die Bewegung der Schleim, der Viren weniger Gelegenheit , um die Auskleidung der Nase beeinflussen gibt .
Echinacea

Echinacea ist eine fließenden Kraut allgemein für kalte Linderung eingesetzt . Es wird in verschiedenen Formen, einschließlich Tinkturen, Extrakte und einfach zu bedienende Tabletten verkauft. Unter 300 mg Echinacea Tabletten während Ihrer Krankheit oder während der kalten und Grippesaisonwird Ihr Immunsystem anregen und Erkältungen verhindern können . Zumindest , kann es die Kälte gehen schneller weg .

Fragen Sie Ihren Arzt über alle möglichen Nebenwirkungen vor der Einnahme von Echinacea . Dieses Kraut ist ohne Rezept erhältlich .
Luftfeuchtigkeit

Dampf kann Wunder auf Erkältungssymptome zu arbeiten. Die kalten Virus liebt trockene Luft . Außerdem können trockene Luft Trocknen der Schleimhäute verursachen , was zu verstopfte Nase und Husten führen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder einfach erhitzen Sie einen Topf mit Wasser. Dann, mit einem Handtuch um den Kopf Zelt darüber , atmen Sie den Dampf aus der Ferne.

Es ist eine gute Idee, einen Luftbefeuchter laufen, während Sie krank zu trockenen Bedingungen in Ihrem Raum zu verhindern.