Richtig Nase Blowing Technik

Die Nase ist empfindlicher als Sie vielleicht denken. Aufgrund der Verbindung zwischen Nase und Nasennebenhöhlen , kann es leicht zu verletzen oder zu belasten diese empfindliche Gesichtsmerkmal , etwas zu tun so einfach wie Naseputzen sein . Naseputzen fällt in der Regel in die Kategorie der Dinge, die Sie schon immer, wie zu tun ist . Aber mit richtigen Nase weht Technik verhindert Reizungen und Nasenloch hält Schleim aus immer in die Nasennebenhöhlen gefangen. Was Sie benötigen
Dick ,
Weichteile
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1

nur für eine Verwendung Verwenden Sie weiche , dicke Gewebe. Auf Gewebequalitätsparen nicht . Rauh und kratzig Gewebe kann zu Reizungen zu einer Zeit verursachen, was zu Haut gebrochen und das Risiko von bakteriellen Infektionen wie Impetigo oder eine blutige Nase.
2

Leere ein Nasenloch . Zeigen Sie mit dem Finger über ein Nasenloch und blasen mit den anderen. Schalten Nasenlöcher und wiederholen. EinzelnasenlochBlas entlastet Staus und schützt die Nasennebenhöhlen von einer unter hohem Druck DoppelnasenlochSchlag.

3 Halten Sie den Mund leicht geöffnet beim Blasen , um Schäden am Trommelfell zu vermeiden. Nach der Columbia University Alice ! Programm zur Gesundheitsförderung , weht in kleine Windbeutel, eher als ein großes " hupen " verhindert auch Schäden an Nase und Ohren.
4

Entsorgen Sie Ihr Gewebe sofort nach dem Naseputzen . Vermeiden Sie die Verwendung Tuch Taschentücher , die Wiederverwendung zu ermöglichen. Weiternutzung Gewebe macht die Nase , Hände und Menschen um Sie herum , um Keime und Bakterien, die Sie versuchen zu beseitigen sind .
5

Waschen Sie Ihre Hände oder benutzen Sie antibakterielle Gel nach dem Wegwerfen Ihr verwendet Gewebe. Dies verhindert die Kontamination von Gegenständen andere häufig wie Türgriffe und Treppengeländer . Händewaschen verhindert, dass Sie auch aus anderen Vertrags Arten von bakteriellen Infektionen auf Ihrem Gesicht und Körper.