Wie kalt Symptome lindern

Die Erkältung wird durch über 200 verschiedene Viren verursacht. Die häufigsten sind aus der Rhinovirus -Familie und sind hoch ansteckend. Von Niesen und Husten - - sowie durch direkten Kontakt mit einer Person oder einem Objekt, das das Virus birgt Die Erkältung kann durch die Luft übertragen werden. Kalte Symptome sind Halsschmerzen, Niesen, verstopfte Nase und laufende Nase. Es gibt keine Heilung für die Erkältung , aber mehrere Therapien können helfen, die Symptome zu lindern. Was Sie brauchen
Ginger
Knoblauch Ergänzung
Vitamin C Zusatz Shop Essen Skala
Cup
Teekessel
Weitere Anweisungen
Linderung von Erkältungssymptomezeigen
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Kauf Ingwer, Knoblauch und Vitamin C von Ihrem lokalen Gesundheit Nahrungsergänzungsmitteloder Vitaminspeicher . Konsultieren Sie einen Arzt vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel zu Erkältungssymptome zu lindern.
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Wasser gießen in einen Teekessel , schalten Sie den Herd auf hoch und platzieren Sie den Teekessel auf dem Herd. Wiegen Sie 10 Gramm Ingwer mit einem Lebensmittel- Skala , schneiden Sie das Kraut in kleine Stücke schneiden und den Ingwer in den Tee Wasserkocher , wenn er kocht. Den heißen Ingwer-Tee vorsichtig in eine Tasse gießen und kalt zu trinken, um Symptome zu lindern. Bereiten und Trinken zweimal am Tag.
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Nehmen Sie 500 mg bis 1000 mg Vitamin C täglich zur Verhütung und Bekämpfung der Erkältung . Die Herbal Health Centre stellt fest, dass Vitamin C stark reduziert die Dauer und die Symptome der Erkältung in 168 Freiwilligen. Vitamin C ist bekannt, dass gesunde weiße Blutkörperchen erhalten und verbessern die Stärke des Immunsystems.
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Fügen Sie einen Teelöffel zerdrückten Knoblauch zu Saft oder Wasser und trinken alle ein bis zwei Stunden. Knoblauch wirkt wie ein gutes Kalt Medikamente und abschwellend . Das Journal of Medicinal Food hat festgestellt , dass Knoblauch hat antimikrobielle und immunmodulierende oder immunstärkende , Komponenten und war gegen mehr als 133 verschiedene Bakterien Isolate .