eine Pfanne über dem offenen Feuer erhitzen .
2
Platz 1/4 tsp. frischen Kurkuma Pulver in die heiße Pfanne .
3
Gießen 15 ml Milch über Ihre Kurkuma.
4
Halten Sie Pfanne über einem langsam brennenden Feuer , bis die Milch zu brennen beginnt .
5
Halten Sie den Kopf auf einem komfortablen Abstand über der Pfanne und inhalieren den Rauch aus dem brennenden Kurkuma , um verstopfte Nase zu lindern.
6
Trinken Sie den Kurkuma und Milch-Mischung auf eine gereizte Kehle zu lindern.
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