Bio- Erkältungsmittel

Sie können nicht heilen eine Erkältung, aber Sie können Erkältungssymptome lindern und reduzieren die Dauer einer Erkältung mit Bio- Heilmittel. Der beste Weg, um eine Erkältung zu behandeln, ist die Prävention. Wenn Sie eine Erkältung haben , haben die Menschen viele over- the-counter Medikamente Entscheidungen. Viele natürliche Erkältungsmittel Erkältungssymptome lindern und Sie können sie in Ihrer täglichen Ernährung als präventive Behandlung zu integrieren. Vitamin C

Vitamin C ist eine häufig verwendete natürliche Heilmittel zur Verhinderung von Erkältungen. Obwohl Vitamin C wird nicht viel Wirkung , wenn Sie eine Erkältung, Einbeziehung Vitamin C in Ihre tägliche Ernährung zu fangen Erkältungen verhindern und reduzieren die Dauer einer Erkältung wenn man Schnupfen zu tun. Früchte , insbesondere Zitrusfrüchte und natürliche Fruchtsäfte sind die besten Quellen für Vitamin C. Trinken Sie mehr Orangensaft , essen viel Obst oder kombinieren Früchte reich an Vitamin C zu einem köstlichen kalt - Smoothie kämpfen , um Erkältungen vorzubeugen .
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Echinacea

Echinacea ist ein Kraut mit antibakteriellen Eigenschaften, die virale und bakterielle Infektionen zu bekämpfen. Echinacea bekämpft Erkältungen durch die Erhöhung von Properdin , eine Chemikalie, in der für den Schutz des Körpers gegen Viren und Bakterien verantwortlich Immunsystem. Nehmen Sie Echinacea bei den ersten Anzeichen einer Erkältung , eine schnelle Wiederherstellung zu gewährleisten .
Knoblauch

Knoblauch enthält antibakterielle Eigenschaften , wie z. B. die starke , natürliche Antibiotikum Allicin , dass das Immunsystem stärken und helfen , Infektionen zu bekämpfen . Die Einbeziehung Knoblauch in Ihre Mahlzeiten, wenn Sie eine Erkältung haben die Symptome zu lindern und zu einer schnelleren Erholung . Sie können auch eine Erkältung zu kämpfen mit Zwiebeln und Lauch, die ähnliche Infektionen bekämpfen Eigenschaften wie Knoblauch enthalten . Die Einbeziehung Knoblauch, Zwiebeln und Lauch in Ihrem normalen Ernährung kann auch helfen, Erkältungen vorzubeugen .
Ginger

Geladen mit Antioxidantien sowie antivirale und schmerzlindernde Eigenschaften , hilft frischer Ingwer Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, Halsschmerzen und Entzündungen der Schleimhäute und reduziert Schmerzen und Fieber. Ingwer enthält auch ein leichtes Beruhigungsmittel , die Ihnen helfen, die Ruhe die Sie brauchen, wenn Sie eine Erkältung bekommen. Trinken Ingwer-Tee oder genießen Sie frischen Ingwer in heißem Wasser , Ingwer , um Frucht-Smoothies oder beinhalten Ingwer in Ihre Mahlzeiten sowohl Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen .
Zitrone und Honig

allein Zitronen sind reich an kalt verhindert Vitamin C, aber Paarung Zitrone mit Honig kann Erkältungssymptome lindern , wenn Prävention funktioniert nicht. Heißer Tee oder heißes Wasser mit Honig und Zitrone gesüßt ist ein traditionelles Naturheilmittel für wohltuende Halsschmerzen und kann auch eine vorübergehende Befreiung von verstopften Atemwege .
Peppermint

Hot Pfefferminztee können eine Vielzahl von Erkältungssymptome zu lindern. Die Pfefferminze wirkt als schleimlösend und hilft, Schleim aus der Lunge und der Atemwege sowie eine abschwellende vertreiben und hilft, Nebenhöhlen zu löschen. Pfefferminze kann auch schmerzhaft Kopfschmerzen zu lindern und Fieber zu senken , indem Sie Ihren Körper zu schwitzen und abkühlen lassen.
Hühnersuppe

Hühnersuppe ist Ihre Go-to kalt Bekämpfung Mahlzeit, und nicht nur, weil das Festhalten an Flüssigkeiten , wenn Sie eine Erkältung haben verhindert das Austrocknen . Hühnersuppe kann auch vorübergehend lindern einige kalte Symptome. Nicht nur, dass das Selen im Hühner Stärken Sie Ihr Immunsystem , aber die warme Suppe lindert Halsschmerzen während der Dampf bietet vorübergehende Befreiung von Nase Staus. Hoch verarbeitete Lebensmittel , auch Suppen, wird nicht alles , um Ihre Erkältungssymptome zu behandeln , so vermeiden, essen Dosensuppen und machen Sie Ihre eigenen Hühnersuppe mit Bio-Zutaten zu tun. Sie können auch Ihre Hühnersuppe eine zusätzliche KaltbekämpfungKick , indem Infektionen bekämpfen Knoblauch und Zwiebeln.