Tipps zum Beheben eines Gefüllte Nase

Änderungen in der Saison , Erkältungen und Allergien bringen oft belastende Symptome wie eine verstopfte Nase . Aufräumen eine verstopfte Nase ist einfach mit ein paar Hausmittel oder over-the -counter Medikamente. Vermeiden Sie das Mischen zu viele Verfahren auf einmal , besonders wenn Sie nicht zuvor versucht haben natürliche Heilmittel . Einige Kräuter können mit Medikamenten interagieren, so konzentrieren sich auf entweder Kräuter oder Arzneimittel anstatt Misch Behandlungen zur gleichen Zeit . Saline Nasensprays

Mit Kochsalznasensprayszu klären, eine verstopfte Nase . Diese Arten von Sprays in Ihrer Apotheke oder online gefunden. Die Family Doctor Website sagt sanft die Nase putzen , bevor Sie die Medikamente und versuchen unmittelbar nach Benutzung der Kastration nicht zu niesen , schnupfen . Niesen oder Naseputzen kann die Auswirkungen der Spritzentgegenwirken, weil die Salzlösung muss in Ihrer Nasenhöhle bleiben zu helfen, brechen Staus.
Grünen Tee trinken
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Grünen Tee trinken , um Ihr Immunsystem zu stärken und zur Klärung Nebenhöhlen bei einer Erkältung oder Allergien. Grüner Tee hilft klären, eine verstopfte Nase , weil es Antioxidantien, die das Immunsystem stimulieren enthält . Dies hilft, die Symptome mit einer Erkältung wie laufende Nase , Fieber und Halsschmerzen zu lindern . Grüner Tee enthält entzündungshemmende Nährstoffe wie Vitamin C und L- Theanin .
Erhöhte Luftfeuchtigkeit

Sie können klären, eine verstopfte Nase durch die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit Ebenen in Ihrem Haus mit einem Verdampfer oder Luftbefeuchter. Diese können Sie bei Ihrem örtlichen Heimwerker oder Kaufhaus zu finden. Schalten Sie Ihren Luftbefeuchter in der Nacht vor dem Bett , so dass Sie leichter atmen kann, während Sie schlafen. Sie können auch 10 Minuten zwei -oder mehrmals pro Tag in der Sauna oder heiße Dusche zu verbringen, um zur Klärung eine verstopfte Nase . Der heiße Dampf hilft, klar, bis eine verstopfte Nase durch die Erhöhung der Feuchtigkeit und Feuchtigkeit in der Luft.
Neti

Neti Töpfe sind oft in der ayurvedischen Medizin . Der Topf ähnelt einem kleinen Wasserkocher, sondern wird zu reinigen und klar aus den Nebenhöhlen. Saline ist mit lauwarmem Wasser in den Topf gegeben, und die Benutzer dann gießt die Flüssigkeit in die Nase durch die Tülle der Kanne ..