Wie Verbesserung der Nasenatmung

Atmung durch die Nase bietet viele Vorteile. Wenn Menschen durch die Nase atmen, erhalten sie Stickstoffmonoxid, das die Nase und der Nasennebenhöhlen -Membranen zu machen. Stickstoffmonoxid erhöht die Energie in der Lunge. Menschen, die nicht in der Lage zu atmen durch die Nase sind Lebensmittel nicht schmecken , wie gut sie konnten , was zu Gewichtsproblemen führen kann. Schließlich, wenn die Nase gestopft wird , bleibt Schleimhäute stagniert und können Sinus oder Ohr-Infektionen als auch schlechten Atem verursachen. Aus diesen Gründen ist es wichtig zu lernen, wie man die Nasenatmung für eine optimale Gesundheit zu verbessern. Anleitung
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für over-the -counter , nicht-invasive Heilmittel Besuchen Sie Ihre lokale Apotheke , um zur Verbesserung der Nasenatmung . Vaporizer oder Luftbefeuchter wird Feuchtigkeit der Luft zu erhöhen , die es einfacher für Sie , um zu atmen machen wird. Saline Nasensprays können dünne Schleim in der Nase helfen, Staus und Leichtigkeit , die Nasenatmung zu verbessern. Versuchen Sie, Ihren Kopf zu bewahren erhöht, wenn Sie schlafen, wie Staus verschlechtern kann, wenn flach . Sie können Klebestreifen auf der Brücke der Nase anzubringen , dies erweitert die Nase einer Person , die helfen, die Atmung zu verbessern
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Verwenden Sie einen Nasensauger Schleim bei Säuglingen oder sehr kleinen Kindern, die zu entfernen. erleben Nasenatemprobleme. Drücken Sie vorsichtig die Luft aus der Strahlpumpe und sorgfältig legen Sie die Spitze in das Kind Nasenloch. Lassen Sie die Lampe der Saugvorrichtung , so dass Luft kommt zurück in die Strahlpumpe und die überlasteten Schleim heraus zusammen mit der Luft kommen . Lassen Sie die Schleimhäute in ein Gewebe und entsorgen .
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Sooth Ihre verstopfte Nase und verbessern Sie Ihre Nasenatmung auf natürliche Weise unter Anwendung von Wärme . Heiße Flüssigkeiten können verstopfte Nasen zu lindern und beruhigen entzündete Nasenschleimhäute . Drehen Sie den Dampf in der Dusche, um entzündete und trockene Nasengänge , die Verbesserung der Nasenatmung kann zu befeuchten. Sooth verstopfte Nebenhöhlen durch Drücken heißen Packungen oder warme Kompressen auf die betroffene Stelle.
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entlasten verstopfte Nasengänge und zur Verbesserung der Atmung mit over-the -counter abschwellende Mittel , die die Größe der Blutgefäße in reduzieren die Nase Futter. Antihistaminika können den Schleim, verursachen Staus zu reduzieren , so dass es schwer für die Patienten durch die Nase atmen. Sie können over- the-counter- Nasensprays anstelle von Pillen verwenden , jedoch sollten Sie diese sparsam zu verwenden , da sie den Zustand des Patienten verschlechtern, wenn sie unsachgemäß eingesetzt
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Betrachten einer Operation zu verbessern . Nasenatmung . Die Patienten können sich für Chirurgie , eine krumme Nasenscheidewand , die bewirken können, ein Nasengang kleiner als die anderen zu sein, zu reparieren. Wenn das Problem schwerwiegend ist, können Luftstrom blockiert werden, und die Patienten können Atembeschwerden , verstopfte Nase und Nasennebenhöhlen -Infektionen zu erleben. Diskutieren Sie die Rhinoplastik Verfahren mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Nasenatmung Problem ist extrem. Während Einzelpersonen können Nasenkorrektur suchen , um die Form zu verbessern oder reduzieren Sie die Größe der Nase, Nasenkorrektur verbessert die Atmung sowie die Ästhetik der Nasenbereich . Während Nasenkorrektur, können die Ärzte Hindernisse, die Nasenatmung erschweren entfernen.