Wie Einrichten Schleim Natürlich lösen

Eine Reihe von Dingen kann Staus verursachen , einschließlich einer Erkältung, Allergie-und Nebenhöhlenproblemen . Lösen Schleim Staus und Leichtigkeit die Symptome verursacht es helfen. Eine Wahl ist, over-the -counter Medikamente drehen, um Staus zu lösen. Doch in einigen Fällen können Sie natürlich Schleim lösen , ohne die Einnahme von Medikamenten . Bevor eine Selbstbehandlung fortfahren , konsultieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome , weil in einigen Fällen Staus kann ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein . Anleitung
1

viel Flüssigkeit trinken . Bleiben Sie gut hydriert wird dünner Schleim zu helfen und halten Sie Ihre Schleimhäute feucht, damit weniger gereizt. Health911.com empfiehlt trinken acht 8- Unze-Gläser Wasser täglich.
2

in Dampf atmen . Der Wasserdampf aus einer Dusche können helfen, lösen Staus. Ein Luftbefeuchter kann auch helfen Nasengänge feucht halten , insbesondere, wenn Ihr Live in einem trockenen Hause. Hinzufügen von ein paar Tropfen Eukalyptus- oder Pinienöl , um Ihren Luftbefeuchter kann auch helfen, den Schleim zu erweichen . Verwenden Sie einen halben Liter Wasserstoffperoxid und einen Liter Wasser in einem kühlen Nebel-Luftbefeuchter Schleim natürlich lockern.
3

Spülen der Nasengänge mit Kochsalzlösung Spray oder einem Sinus- Reiniger. Dies wird die Staus blockiert Ihre Nasengänge lösen und bewässern Sie Ihre Schleimhäute .
4

Essen würzigen Speisen . Peperoni , Meerrettich und anderen würzigen Speisen Hilfe dünnen Schleim und dazu führen, dass die Nase zu laufen.

5 Dinge, die Schleim produzieren kann , wie Milch und Milchprodukte vermeiden. Rauchen, Alkohol und koffeinhaltige Getränke vermeiden , weil sie dehydriert , was kontraproduktiv ist .