Wie man so schnell wie möglich von einem Kalten loswerden

Niesen , Husten und tränende Augen sind Symptome der Erkältung . Es gibt keine Heilung für die Erkältung , und Sie hören oft Leute sagen, Ihre kalten ihren Lauf zu lassen . Es gibt Möglichkeiten, von Erkältungssymptome schneller mit over-the -counter-Behandlungen und Hausmittel loswerden. Was Sie brauchen
Vitamin C
Echinacea
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Loswerden von einer Erkältung schnell
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Behandlung , sobald Sie frieren beginnen Symptome. Verwenden Sie ein Over-the -Counter- Ergänzung wie Vitamin C. Ein kleines Glas Orangensaft und Gemüse mit hohem Vitamin C wie Brokkoli und rote Paprika sind alle, die täglich benötigt wird. Um eine Erkältung zu bekämpfen , nehmen bis zu 2.000 mg Vitamin C am Tag. Dies stärkt das Immunsystem .
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Fragen Sie Ihren Arzt für ein Over-the -counter Medikamente. Die kalte Medikamente Zicam enthält Zink, die zur Verringerung der Symptome der Erkältung und die Länge der Zeit, die Sie eine Erkältung haben , wenn innerhalb von 24 Stunden , die Symptome genommen verknüpft ist.
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Nehmen Sie besser auf sich . Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig . Bleiben Sie zu Hause von der Arbeit , wenn Sie eine Erkältung haben . Trinken Sie Wasser , um den Körper von Giftstoffen , die Ihr kalt verlängern kann befreien. Holen Sie sich viel Ruhe.