Wie zu vermeiden, Husten

Ein hartnäckiger Husten kann mehr als nur gelegentlich lästig sein - es kann Sie in der Nacht zu halten und stören Tag-zu -Tag-Aktivitäten . Husten kommen etwa für eine Reihe von Gründen, wie Krankheit , Rauchen, Allergien, Asthma oder sogar Wetteränderungen . Bei einem schweren Husten , können Sie mit Ihrem Arzt zu sehen, wie es könnte ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein . Es gibt eine Reihe von Heilmitteln kann man versuchen, Husten zu vermeiden. Anleitung
1

viel zu trinken , um zu beruhigen den Hals und dünnen die Sekrete . Mischen Sie Honig in heißem Wasser , Tee oder Zitronensaft für einige zusätzliche Vorteile , allerdings sollten Sie dies nicht für ein Kind weniger als ein Jahr alt zu tun.
2

auf einem Hustenbonbon , um die Kehle zu beruhigen saugen . Nehmen Sie ein Over-the -counter exportorant dünne Schleim oder ein Hustenmittel , um den Hustenreflex im Falle eines trockenen , Husten , die Sie wach hält steuern.
3

Stopp Rauchen und verwenden Sie keine anderen Formen von Tabak, der Schleim Produktion steigern können und reizen die Lunge , was zu mehr Husten.
4

vermeiden Sie Reizstoffe wie Staub, Rauch oder andere Schadstoffe . Tragen Sie eine Gesichtsmaske , wenn sie unvermeidbar sind .
5

Nehmen Sie ein warmes Bad oder Dusche, als der Dampf kann helfen, Hydrat Ihre Kehle Passagen.