Heilmittel für Heiserkeit für Sänger

Erkältungen , Halsschmerzen und übermäßiger Reden, Singen und Schreien beeinflussen die Stimmbänder , wodurch Ihre Stimme klingt kratzig und gearbeitet . Normalerweise diese vorübergehende Nebenwirkung , wenn auch ärgerlich, ist harmlos . Für Interpreten, insbesondere Sänger, kann eine unangenehme , unkontrollierte Stimme Karriere schädlich sein. Ruhen Sie Ihre Stimme , viel zu trinken und zu versuchen, einige andere Hausmittel können Sie Ihre Kehle zu beruhigen und helfen Ihnen sofort erholen. Seien Sie Ihre Stimme

Singen vermeiden , reden und räuspern , bis Ihre Stimme ist wieder normal. Wenn Sie beginnen, sich besser zu fühlen , sanft wärmen Sie Ihre Stimmbänder durch Summen für 5 bis 10 Minuten zu einer Zeit. In den nächsten Tagen nach und nach aufbauen zu anspruchsvolleren Stimmübungen , aber halt sofort, wenn Ihr Hals fühlt sich angespannt oder Ihre Stimme klingt heiser.
Trinken den richtigen Flüssigkeiten

Trinken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich , aber vermeiden Sie Milchprodukte, Koffein, Alkohol und Zitrusgetränke , da diese Getränke verursachen Austrocknung oder Reizung oder produzieren Schleim .
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Einatmen von Dampf mit ätherischen Ölen, wie Eukalyptus oder Pfefferminze infundiert , wird Ihre Kehle zu beruhigen und erhöhen die Luftfeuchtigkeit in diesem Bereich. Wenn Sie am Meer leben, werden Sie ähnliche Vorteile durch Einatmen von Meeresbrise zu genießen.
Nehmen Lutschtabletten

Viele Interpreten empfehlen Lutschtabletten mit Honig , Menthol und Eukalyptus, speziell Hallen Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone und Slippery Elm . Hustenbonbons beruhigen und Mantel verletzt Falten in den Stimmbändern .
Nehmen Sie Vitamin C

Vitamin C hilft gegen kalte Keime, die Ihre Genesung beschleunigen kann kämpfen. Sie können Vitamine zu nehmen oder Obst und Gemüse essen , um die notwendige Menge zu bekommen. Die empfohlene Tagesbedarf liegt bei 60 Milligramm , aber man sollte diesen Betrag während der Wiederherstellung verdoppeln.