Wie man aus einem Sinus Kälte mit Stuff zu Hause loswerden

Die Entwicklung eines kalten , trägt zu Ihrer Schleimhäute immer entzündet. Die Kälte-Virus dringt in die Nasennebenhöhlen , Reizung der Zilien . Cilia ( Härchen ) Löschen Sie Ihre Nasengänge von Schmutz. Die Zilien verlangsamen, wenn die Nasennebenhöhlen infiziert werden , was zu einer Überproduktion von Nasenschleimhaut . Bakterien aufbauen können , so dass Schleim dicker. Ein paar Symptome einer Sinus kalt sind Staus, verstopfte oder laufende Nase und Nasennebenhöhlen -Kopfschmerzen. Sie können von Ihrem Sinus kalt mit ein paar einfachen Hausmitteln loswerden. Was Sie brauchen
Warm -Kompresse
Luftbefeuchter
Hot wasser und Handtuch
Tea
Hühnerbrühe
1 TL Salz 1 Pint
wasser und Birne Spritze
Kissen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Schlaf so oft wie möglich . Bettruhe kann Ihr Körper Kampf der kalten Virus helfen.
2

Tragen Sie eine warme Kompresse auf die Nase und Stirn, schlägt die Centers for Disease Control and Prevention . Legen Sie die Kompresse auf die betroffene Stelle bis zu 15 Minuten, um Sinus Schmerzen zu lindern.
3

einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer setzen . Erhöhte Luftfeuchtigkeit in Ihrer Umgebung Feuchtigkeit auf der Nasennebenhöhlen hinzufügen. Geschmierte Nebenhöhlen wird Sinus Druck zu verringern.
4

Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und die Schüssel. Tief in der Dampf atmen für ein paar Minuten . Tun Sie dies, bis zu vier Mal am Tag.
5

Essen Sie Ihre Mahlzeit am Morgen im Bett. Essen im Bett kann helfen, rev Ihren Wimpern und klar aus der Nacht vorherigen Schleimhäute .
6 Trinken Flüssigkeiten beschleunigen Erholung von einer Sinus kalt.

Flüssigkeiten oft Trinken . Trinken Sie Wasser , Tee oder Hühnerbrühe zu Schleimabsonderungen zu löschen.
7

Spülung der Nase mit einer Lösung aus 1 TL Salz und 1 Liter Wasser . Saugen einige Lösung und drücken Sie die Glühlampe in Ihrem Nasenloch. Lassen Sie die Lösung aus dem Nasenloch tropfen. Wischen Sie die Nase trocken.
8

Elevate Ihren Kopf mit Kissen während des Schlafes. Dies wird Nebenhöhlen abfließen und reduzieren verstopfte Nase .