Wie man einen Viral Kalten Gönnen

Die Centers for Disease Control and Prevention Zustand , dass mehr als 200 Viren können eine Erkältung verursachen. Die Symptome sind Halsschmerzen , verstopfte Nase , Schnupfen, Husten und leichtes Fieber . Da die Erkältung ist viral, werden Antibiotika nicht. Es gibt Dinge, die Sie tun können , aber um eine virale Kälte zu Hause zu behandeln. Wenn Ihre Symptome nicht innerhalb von 10 Tagen zu verbessern, rufen Sie Ihren Arzt . Anleitung
1

Holen richtige Ruhe . Ihr Körper braucht Zeit , sich zu regenerieren , und WebMD erklärt werden Sie von Ruhe schneller erholen . Versuchen Sie, so viel Sie können sich hinlegen , und nicht in der körperlichen Tätigkeit zu engagieren.
2

Hydrat Ihren Körper. Trinken Sie viel Flüssigkeit - Wasser, Tee , Saft oder klare Brühe . Nach der Mayo Clinic, kann warmes Wasser mit Honig lösen und Staus zu verhindern Austrocknung.
3

Essen Licht Lebensmittel, wie Reis oder Brühe . Zwingen Sie sich nicht auf eine große Mahlzeit zu essen. Hühnersuppe können entzündungshemmende und schleim Ausdünnung Vorteile haben , sagt der Mayo-Klinik .
4

Nehmen Sie ein Over-the -counter Schmerzmittel enthält Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen . Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.
5 Gurgeln mit Salzwasser

für Halsschmerzen Erleichterung. Die Mayo Clinic schlägt vor , einen Salzwasser- Lösung mit 1/4 bis 1/2 tsp. Salz in 8 Unzen warmes Wasser.
6

nasale Symptome lindern . Für eine verstopfte Nase , Nasentropfen verwenden, Pseudoephedrin enthalten . Befolgen Sie die Packungsanleitung . Sie können auch ein Nasenspray Salzlösung , die Nasengänge zu öffnen verwenden können. WebMD Staaten können Sie die Salzsprayso oft wie nötig zu verwenden. Nehmen Antihistaminika für eine laufende Nase. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett.
7

Treat Husten. Verwenden Husten Medikamente und folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung . Saugen Sie auf Hustentropfen , um Kratzen zu erleichtern. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer in Ihrem Schlafzimmer. Sie können auch versuchen Füllen einer Wanne mit heißem Wasser und inhaliert den Dampf.