Wie bei den ersten Anzeichen Beenden eines Kalt

Nach Medline Plus über gibt es über eine Milliarde Erkältungen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr. Mit über 200 Virusstämme verursachen Erkältungen , ist niemand ausgenommen. Anstatt sich zurückzulehnen und Leiden für eine Woche bis zehn Tage Abwehr der nächsten Kalt Sie zu fangen , können Sie unverzüglich Maßnahmen zu ergreifen , um die Dauer der Kälteempfindlichkeit. Was Sie brauchen
Vitamin C
Hühnersuppe
Zink- Lutschtabletten
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Nehmen Sie 1000 mg Vitamin C täglich , bis die Kälte geht weg. Die Mayo Clinic, dass Vitamin C die Dauer einer Erkältung zu vermindern , kann aber nicht verhindern, dass Sie fangen sie zu beginnen.
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Verbrauchen Sie eine Schüssel hausgemachte Hühnersuppe . Oma war auf etwas , als sie vorgeschrieben Hühnersuppe für ein kaltes . Die Suppe bewegt sich der Schleim durch die Nase schneller, was die Zeit ein Erkältungsvirus in der Nasenschleimhaut verbringt reduziert . Sie erhalten auch eine gewisse Erleichterung aus jeder Nase mit der Kälte verbunden.
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Saugen Sie auf zwei 24 - mg Zink- Lutschtabletten alle 2 Stunden , sobald Sie die Erkältung im fühlen. Neben der Herstellung der kalten Symptome weniger schwer , kann Zink helfen, den Dauer Ihres kalt.
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Holen Sie sich viel Ruhe. Wenn Ihr Körper in Ruhe ist, ist es in der Lage, das Virus zu bekämpfen Kälte schneller ab . Jill Blakeway , M. S. L. AC . empfiehlt 9 Stunden Schlaf oder mehr, wenn Sie es bekommen können .