Wie man eine raue Kehle beruhigen

Ob raue Kehle ist von mit der Grippe -oder Post- nasal Drip oder von Jubel ein wenig zu laut, bei einem Konzert in der Nacht zuvor , ist das brennende Gefühl , das Sie in der Rückseite der Kehle spüren schmerzhaft und ärgerlich. Um die Reizung zu lindern , zu erreichen für ein paar Artikel, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause . Jedoch mit Ihrem Arzt sprechen , bevor Sie irgendwelche Hausmittel oder over-the -counter Medikamente, um Schmerzen zu lindern Halsschmerzen , vor allem wenn Sie einen medizinischen Zustand oder Allergien haben. Was Sie benötigen
1 EL . Salz
Trinkglas
Lemon
Honig
Handtuch
Halspastillen
Kochtopf (optional)
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1

Gargle mit Salzwasser. Streuen Sie 1 EL. Kochsalz in 1 Liter warmen Wasser und rühren , bis das Salz vollständig auflöst . Nehmen Sie einen Schluck von dem Wasser zu einer Zeit und Gurgelwasser , so dass das Wasser berührt den Hals , dann ausspucken. Fahren Sie weiter bis das gesamte Wasser gurgelte haben . Wiederholen Sie einmal eine Stunde.
2

auf heißes Wasser mit Zitrone und Honig Sip . Erhitzen Sie etwas Wasser auf dem Herd oder in der Mikrowelle, in eine Tasse gießen , dann fügen Sie frischen Zitronensaft und Honig abschmecken. Rühren Sie die Flüssigkeit , bis der Honig vollständig aufgelöst hat dann auf die Mischung nippen. Wiederholen Sie alle paar Stunden .
3

Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um eine Austrocknung zu verhindern und befeuchten den Hals und Stimmbänder. Wenn Sie Ihre Stimmbänder sind rau und gereizt , mehr Wasser trinken hilft .
4

Inhale Dampf. Führen Sie sehr heißes Wasser im Bad oder in der Küche Spüle für etwa eine Minute , dann in der Spüle Anschlag einstecken und füllen Sie das Waschbecken mit heißem Wasser. Lehnen Sie sich über das Waschbecken und legen Sie ein Handtuch über den Kopf , um den Dampf aus dem Wasser unter dem Handtuch gefangen zu halten. Atmen Sie den Dampf für 10 Minuten.
5

am Hals Lutschtabletten lutschen. Hals Lutschtabletten können Kräuter wie Pfefferminze enthalten, die den Hals betäuben wird . Lutschtabletten werden auch die Speichelproduktion zu erhöhen, was die Kehle zu schmieren und beruhigen die Reizung wird .