Wie verhindern, dass Post-nasal Drip

Mundgeruch , Schnupfen und Husten sind die häufigsten Symptome von post-nasal drip aufgrund von Allergien , die eine Ansammlung von Schleim , die Kanalisation in die Rückseite der Kehle von Nasennebenhöhlen . Der Schlüssel zur Verhinderung dieser unangenehmen Symptom ist durch die Einnahme von Medikamenten , um Schleim Aufbau zu verhindern. Over- the-counter abschwellende Mittel zur Verfügung, um die Nasengänge , die Schleim heraus zu löschen , anstatt abtropfen Rückseite erlaubt zu öffnen. Neben Medikamenten , Anpassungen an bestimmte Gewohnheiten wie Rauchen und Schlaf reduzieren auch das Auftreten von post-nasal drip . Was Sie
abschwellende Nasen
Luftbefeuchter
2 festen Kissen
Saline sprühen
Neti Pot
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Nehmen ein Abschwellen der Nasenschleimhäute , wie verwiesen. Over- the-Counter- Nasensprays verhindern, dass die Schwellung der Membranen , Gewebe in der Nase geschwollen , dass, wenn Block Nasengang aus natürlich beseitigen Schleim. Allegra -D, Zyrtec -D, -D und Mucinex Claritin -D sind gemeinsame OTC- Medikamente, die schnelle Hilfe für 12 bis 24 Stunden zu liefern. Sie müssen sicher sein, Produkte mit der Bezeichnung "D" für abschwellende zu bekommen. Obwohl diese Medikamente sind ohne Rezept erhältlich , müssen Sie den Apotheker fragen, um sie zu bekommen , wie sie hinter der Theke aufbewahrt . In einigen Staaten werden auch müssen Sie ID zeigen und sich einloggen , um diese abschwellende kaufen.
2

Elevate Ihren Kopf mit einem festen Kissen während des Schlafes. Schleim dazu neigt, zu sammeln , wenn Sie sich flach auf den Rücken oder auf der Seite im Bett , aber eine leichte Erhöhung der Kopf hält den Schleim von der Nasennebenhöhlen zu bleiben.
3

beseitigen Zigaretten . Rauchen reizt die Membranen der Nasennebenhöhlen und verursacht eine Entzündung , die Entwässerung Schleim führt . Wenn das Rauchen aus Ihrer täglichen Routine Entzündung beseitigt wird nachlassen .
4

halten die Feuchtigkeit in der Luft. Legen Sie eine Warm- oder KaltnebelNebel-Luftbefeuchter in Ihrem Haus , um Feuchtigkeit in der Luft, die Ihre Membranen nicht austrocknen zu halten. Alternativ erstellen Sie eine hausgemachte Luftbefeuchter durch Kochen einen Topf mit Wasser auf dem Herd auf mittlerer Hitze eingestellt . Lassen Sie den Topf aufgedeckt , damit das Wasser in die Luft verdampfen.
5

Mit Kochsalznasenspraysoder Nasennebenhöhlen spülen mit einem neti Topf oder Ballonspritze zu helfen, spülen Sie halten Schleim und Nasennebenhöhlen klar.
6

Trinken Sie viel Flüssigkeit , vor allem Wasser. Alkohol und koffeinhaltige Getränke

vermeiden