So halten Von Husten

Nebenhöhlen , Erkältungen und Grippe verursachen oft ein Kitzeln in der Kehle , die schließlich in eine quälende Husten verwandeln kann. Schleim Drainage ist oft der Grund für Ihre Reizhusten , wie Ihr Körper kämpft Infektion durch Schleim produzieren , der auf die Stimmbänder liegt . Ein Mangel an Feuchtigkeit in Ihrem Haus verschlechtert den Husten , weil Ihr Hals und Nasennebenhöhlen funktionieren am besten in feuchten Bedingungen . Flüssigkeiten , Luftbefeuchter und over-the -counter kalt Medikamente alle helfen, Erkältungssymptome zu lindern und Hustenanfälle zu verhindern. Was Sie
Over-the- counter Husten Medizin
Brauchen Over- the-Counter- Allergie abschwellende
Halspastillen
Warm - Nebel-Luftbefeuchter
Weitere Anweisungen
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die Luft mit einem Warm- Nebel-Luftbefeuchter Befeuchten . Luftbefeuchter sind in der Regel auf neuere Modelle von zentralen Klima und Heizung , und die Arbeit durch die Aufrechterhaltung Ihres Hauses Feuchtigkeitsniveau gefunden. Ein Mangel an Feuchtigkeit in Ihrem Haus trocknet die Nasengänge und induziert Husten. Legen Sie einen Luftbefeuchter im Zimmer gleichmäßig zu verteilen Feuchtigkeit. Waschen Sie den Wassertank des Luftbefeuchters , um das Wachstum von Schimmel zu verhindern.
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Bleiben hydratisiert . Wasser-und koffeinfreien Tee halten Sie von zu dehydrieren , verhindern trockene Kehle und reduzieren die Ansammlung von Schleim. Fügen Sie eine Scheibe Zitrone , Limette oder Gurken auf Ihre Wasserkrug , wenn der Mangel an Geschmack in Wasser ist unattraktiv . Mischen Sie 1 bis 2 TL. Honig , Ihren Tee zu trockene Kehle zu reduzieren und zu verhindern, eine gereizte Kehle von der Verschlechterung .
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Verwenden Hals Lutschtabletten . Zuckerfrei Halstabletten sind billig und sie ein Husten unterdrücken. Over-the- counter Husten Medikament hilft, Husten zu unterdrücken , sollte aber nur verwendet werden , wie verwiesen werden. Medikamente vorübergehend lindert Symptome , ist aber kein Heilmittel. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Husten bleibt nach sieben Tagen.
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Elevate Ihren Kopf mit einem Kissen. Die Erhebung entwässert Nasennebenhöhlen , anstatt dass der Schleim im Hals zu begleichen , was oft geschieht, wenn flach .
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Vermeiden inhalativen Reizstoffe. Rauch, Reinigungsprodukte und Allergene wie Tierhaare kann eine allergische Reaktion, die Atembeschwerden führt , Husten und Atembeschwerden. Reduzieren Sie die Exposition gegenüber Reizstoffen zu Husten zu verhindern.