DIY Neti

A Neti Pot ist ein flacher Behälter mit einer langen Tülle, die verwendet wird, um die Nasengänge mit Kochsalzlösung spülen . Nach der Mayo Clinic, hilft dieser Prozess, um die verstopfte Nase mit Erkrankungen wie die Erkältung zu lindern . Ihre eigenen Neti Pot und die dazugehörige Kochsalzlösung ist schnell, einfach und kostengünstiger als der Kauf einer in einem Geschäft . Was Sie brauchen
Leere Squeeze -Top- Kunststoffflasche
Destilliertes oder abgefülltes Wasser
Spülmittel
Noniodized Salz
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1

Verwenden Sie warmes Wasser und Seife gründlich zu reinigen eine leere , Kunststoff- Squeeze- Flasche oben , wie ein Spülmittel Flasche. Spülen Sie die Seife gut , bevor der Kunststoff-Flasche , um zu trocknen .
2

Gießen 8 Unzen warmen Flaschen oder destilliertes Wasser in die leere Plastikflasche.
3

Fügen Sie 1/4 TL . noniodized Salz in der Flasche.

4 Schrauben Sie den Deckel auf der Kunststoffflasche . Prüfen Sie, ob er richtig geschlossen ist, bevor Schütteln der Flasche , bis das Salz aufgelöst ist.
5

Verwenden Sie Ihre hausgemachten Neti Pot über ein Becken oder Behälter . Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, und legen Sie die Spitze der Flasche in eine Ihrer Nase. Drücken Sie die Flasche , so dass die Kochsalzlösung füllt Ihr Nasenloch (die Lösung wird aus Ihrem anderen Nasenloch abfließen ) . Halten Sie quetschen , bis die Flasche leer ist. Wenn gewünscht, wiederholen Sie die Schritte 2 bis 4 , um weitere Nasenloch zu bewässern.