Wie man Grippe-ähnliche Symptome behandeln

Sie finden es schwer, zu schlafen , wenn Ihre Nase ist verstopft , sind Sie mit Fieber brennt, und Sie können nicht aufhören zu husten . Egal, ob Sie die Grippe oder eine andere Art von Atem Virus haben, können Sie zu diesen und anderen Symptomen, einschließlich Niesen , Muskelschmerzen, tränende Augen und Müdigkeit. Während keine Heilung für die Grippe-Virus existiert, können Sie Ihre Symptome zu behandeln und erhöhen Ihren Komfort , während Sie sich erholen . Was Sie
Schmerzmittel benötigen
Wasser und klare Flüssigkeiten
Abschwellende Nasensprays
Saline fällt
Throat Lutschtabletten und Sprays
Eine Hälfte Teelöffel Salz
8 Unzen warmen Wasser
Luftbefeuchter
Hühnersuppe
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zu Bett gehen . Weiter Ihre normalen Aktivitäten , wenn Sie sich nicht wohl fühlen kann man sie aber noch schlimmer und kann Freunden, Verwandten und Kollegen , um Ihre Krankheit aussetzen. Der Rest ist das, was Ihr Körper braucht und gibt es an der Zeit , von den Auswirkungen Ihrer Krankheit zu erholen.
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Nehmen Sie Schmerzmittel nach Bedarf. Paracetamol , Ibuprofen, Naproxen und anderen over-the -counter Schmerzmittel kann helfen, eine Hals-und Kopfschmerzen und senken das Fieber . Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers für die Dosierungen und nicht mehr als die empfohlene Menge , ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
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Steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme. Trinken Sie viel Wasser, sowie klare Getränke und klare Suppen , um eine Austrocknung zu verhindern und um den Schleim zu lösen.
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Verwenden Sie abschwellende Nasensprays als für ein paar Tage gerichtet . Die Mayo Clinic warnt vor Verwendung von Sprays für mehr als ein paar Tage, weil längerem Gebrauch kann eine chronische Entzündung der Rebound Schleimhäute verursachen.
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befeuchten die Nasengänge mit Kochsalzlösung Tropfen . Saline Tropfen halten die Stellen geschmiert und helfen lockern überschüssigen Schleim .
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Ease Ihre Halsschmerzen mit Lutschtabletten oder Sprays. Sie können auch eine beruhigende gurgeln machen durch Verrühren ein halben Teelöffel Salz zu 8 Unzen warmes Wasser.
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Verwenden Sie einen Luftbefeuchter , um Feuchtigkeit an die Luft hinzu und halten Sie Ihre Nase und Rachen aus Gefühl trocken und kratzig.
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Essen eine dampfende Schüssel Hühnersuppe , wenn Sie sich nicht wohl fühlen . Wissenschaftler sind jetzt erkennen , was Mütter sind seit Jahren bekannt : Hühnersuppe hilft bei Staus und Ihr Immunsystem Reaktion

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