Was hilft ein Kratzen im Hals

? Scratchy Kehlen Kehlen , die jucken und wund fühlen. Manchmal ist es auch schwer zu schlucken . Sie können von einer beliebigen Anzahl von Sachen, einschließlich Virusinfektion , Allergien und Stimmmissbrauch , wie lange Zeiträume zu singen oder schreien verursacht werden. Scratchy Kehlen in der Regel weg , wenn die zugrunde liegende Erkrankung behandelt worden ist. In der Zwischenzeit sind mehrere Optionen zur Verfügung , um den Hals zu beruhigen. Heißer Tee

Heiße Getränke , wie Tee, kann sehr beruhigend auf den Hals sein . Die Wärme fördert die Durchblutung und verbessert die Durchblutung in der Gegend, die es erlauben kann , schneller zu heilen. Kräutertee , wie Kamille , kann Ihnen helfen, fühlen sich entspannt , die die Symptome verringern können . Schmerz erhöht , wenn der Körper ist angespannt und gestresst. Ebenso nimmt , wenn der Körper locker und entspannt . Hinzufügen von beruhigenden Substanzen wie Honig oder Zitronensaft , um den Tee liefert einen Doppelnutzen . Honig bedeckt die Kehle , den Schutz von außen Reize, während Zitrone regt die Produktion von Speichel, der beim Schlucken erleichtert.
Kräuter

Bestimmte Kräuter , wie Lavendel , Echinacea und rutschig Elm, können die Schmerzen zu reduzieren , Schwellungen und Juckreiz mit Kratzen im Hals verbunden. Echinacea kann auch die Zeit, die Sie ein Kratzen im Hals zu haben, wenn es von einem kalten Virus verursacht wird. Nach einer evidenzbasierten klinischen Beurteilung in der Ausgabe vom August 1999 veröffentlichte "The Journal of Family Practice ", Echinacea positive Ergebnisse in Bezug auf die Reduzierung der Dauer und Schwere von Infektionen der oberen Atemwege in acht von neun klinischen Studien.

Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit Salzwasser -Lösung ist eine der effektivsten Möglichkeiten, vorübergehend Verringerung der Symptome einer Kratzen im Hals , nach der University of Pittsburgh. Das Salzwasser gurgeln reduziert Gewebeentzündung und entfernt Reizüberziehen der Kehle. Es wird im Allgemeinen empfohlen, 1/2 TL mischen. von Salz mit 8 Unzen von warmem Wasser und gurgeln Sie einmal alle drei bis vier Stunden .
Over- the-counter Medikamente

Paracetamol und Ibuprofen , over- the-counter Schmerzmittel, sind manchmal effektiv bei der beruhigenden Halsschmerzen . Acetaminophen funktioniert durch eine Erhöhung der Gesamtschmerzschwelledes Körpers. Ibuprofen ist ein entzündungshemmendes Medikament, das der Entzündung im Gewebe entledigt . Während Paracetamol und Ibuprofen sind generell sicher , Paracetamol kann problematisch für Patienten mit Leberproblemen und Ibuprofen kann Magengeschwüre und Magen-Darm- Beschwerden verursachen oder verschlimmern können. Menschen mit diesen Problemen , oder jede Koexistenz medizinischen Problem, sollten mit ihrem Arzt überprüfen , bevor Sie diese Medikamente.
Andere Maßnahmen

Unter zusätzliche Pflege Ihres Körpers , wenn Sie ein Kratzen im Hals ist wichtig , um eine effiziente Rückgewinnung. Taking in extra Flüssigkeiten macht es einfacher für Ihren Körper, um zu funktionieren, das heißt, sie können mehr Aufmerksamkeit auf die Behebung der Schäden , um den Hals getan zu zahlen. Es wird auch verhindern, dass Staus und Schleimbildung . Ruhen häufig ist wichtig, um den Wiederherstellungsprozess als auch. Der Körper repariert sich selbst am besten in Ruhe , weil sie in der Lage, mehr Aufmerksamkeit auf das, was ist los mit ihm , im Gegensatz zu den Umgang mit Ausgleichsenergieaufwand und erleichtern die Verdauung konzentrieren ist . Vocal Rest ist ebenso wichtig , vor allem für diejenigen, die ein Kratzen im Hals durch Stimmmissbrauch haben . Apropos zu viel kann weiter reizen oder die Kehle zu beschädigen.