Wie man von einem Kalt schnell und natürlich Get Rid

Nach MedicineNet.com , sind mehr als 200 Viren für die Erkältung verantwortlich. Wenn Sie eine Erkältung haben, können Sie Ihre Symptome sind Husten , Halsschmerzen, verstopfte Nase und Gliederschmerzen . Leider gibt es keine Heilung für diese Krankheit. Allerdings gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um natürlich und schnell loszuwerden Ihrer kalt. Anleitung
1

Holen Sie sich etwas Ruhe. Ihr Körper braucht, um von der Krankheit zu erholen , so dass die beste Sache, die Sie tun können, ist hinlegen und ausruhen während des Tages. Nehmen Sie sich Zeit weg von der Arbeit , wenn möglich. Wenn Ihr Körper erschöpft ist, wird es schwieriger , das Virus zu bekämpfen, sagt Dr. Benjamin Littenberg .
2

Nehmen Sie Zink ergänzt . Nach der Mayo Clinic, Zink kann die Schwere und die Dauer der Erkältung zu reduzieren. Sie können Zinkprodukte over-the -counter zu bekommen. Ärzte wissen nicht wirklich, die wirksamste Dosis auf Erkältungssymptome zu reduzieren, so folgen die empfohlene Dosierung auf der Verpackung.
3

Essen Hühnersuppe . Diese Suppe enthält entzündungshemmende Eigenschaften . Es hilft auch, den Schleim zu bewegen schneller durch die Nase , so Clearing verstopfte Nase und schob den Virus aus der Nase .
4

Nehmen Ginseng. Eine Studie in der kanadischen Medical Journal im Jahr 2005 veröffentlicht wurden, zeigten , dass Menschen, die zweimal täglich 2 Kapseln der nordamerikanischen Ginseng verbraucht über ihre Erkältung schneller .
5

Mit Echinacea . Die Ergebnisse sind gemischt, aber viele Leute scheinen über eine Erkältung schneller zu bekommen, bei der Einnahme von Echinacea . Folgen Sie den Anweisungen auf der Flasche für die richtige Dosierung.