Wie sicher reinigen Sie Ihre Nase

Wenn Erkältung und Grippe- Saison hat Ihnen verstopfte Nase, oder Sie sind mit Nebenhöhlenproblemen aus anderen Gründen verlassen , gibt es eine einfache und sichere Weg, sauber und aktualisieren Sie Ihre Nasengänge , ohne den Einsatz von Medikamenten. Die neti Topf ist ein Nasen-und Nasennebenhöhlen Reinigungsmittel, die eine Kochsalzlösung verwendet , um die Nase reinigen und helfen klar die Nebenhöhlen . Neti Töpfe sind in Drogerien und relativ preiswert überall erhältlich. Was Sie brauchen und
Neti Pot
Kochsalzlösung Paket
Lauwarmes Wasser
Tissue
Weitere Anweisungen anzeigen
1

die neti Topf mit lauwarmem Füllen Wasser auf die angegebene Füllmenge auf Ihren Topf .
2

Fügen Sie die Kochsalzlösung -Paket an den Topf und rühren, bis sie vollständig aufgelöst .
3

Lehnen nach vorne über das Waschbecken . Setzen Sie den Auslauf am Eingang zu einem der Nasenlöcher gewährleisten eine gute Abdichtung . Beginnen Sie atmen durch den Mund.
4

Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite , so dass das Nasenloch , wo die neti Topf eingelegt ist oben. Lassen Sie die Flüssigkeit in der neti Topf in das Nasenloch fließen. Bleiben immer noch , weiter zu atmen durch den Mund und lassen Sie das Wasser durch die Nasennebenhöhlen übergeben und Erhaltungs durch die gegenüberliegende Nasenloch. Bleiben Sie in dieser Position, bis der neti Topf leer ist oder Sie fühlen, dass Sie gründlich gereinigt haben den Nasengang .
5

Entfernen Sie die Tülle und Dump- out überschüssige Wasser.
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blasen Sie vorsichtig die Nase in ein Gewebe . Reinigen und trocknen Sie die neti Topf für die zukünftige Verwendung.