Wie kann ich verhindern meinen Körper von Kältegefühl

? Sind Sie jetzt Schüttelfrost ? Wenn dem so ist , fühlen sich nicht schlecht , denn es gibt viele Gründe, Ihren Körper könnten das Gefühl kalt. Man könnte von einem Virus leiden wie die Grippe oder einem Zustand wie Hypothyreose. Sie könnten ohne ausreichende Körpergewicht oder Sie können anämisch. Oder vielleicht sind Sie einfach nur durch ein extra kalten Winter. Unabhängig von der Ursache , können Sie Ihren Körper von Kältegefühl über einfache , häufig übersehen Methoden zu stoppen. Anleitung
1 abdecken

sich in mehreren Schichten , vor allem, wenn Sie nach draußen gehen . Anstatt nur einen Pullover und eine Jacke , die auch ein Unterhemd , ein T-Shirt , einen zweiten Pullover und vielleicht sogar eine zweite Schicht hinzuzufügen.
2

Schwitzen vermeiden. Wenn Sie in Aerobic engagieren wollen , dann tun Sie in einer warmen Umgebung wie ein Fitnessstudio. Schwitzen macht Sie nass werden, was nur macht Sie anfälliger für Kältegefühl, auch wenn Sie in Schicht um Schicht von Kleidungsstücken bedeckt werden.
3

Essen eine gesunde Mahlzeit , bevor Sie draußen gehen sehr kaltem Wetter. Die Nahrungsmittelversorgung Energie und Wärme um Ihren Körper , so dass es wichtig ist, nicht nach draußen gehen , wenn man sehr hungrig sind .
4

Verwenden Accessoires wie Schals, Handschuhe und Winterstiefel für zusätzliche Wärme . Oder wenn Sie drin sind , decken sich mit einer dicken Wolldecke . Der Vorteil der Wolle ist, dass es mehr Wärmedämmung als herkömmliche , auf Baumwollbasis Decken.
5

Erwerben Sie ein Qualitäts Heizung. Heizstrahler bieten die Hitze, aber sie haben auch das höchste Risiko für ein Feuer . Keramik -Heizungen, auf der anderen Seite , sehr viel länger dauern , um einen Raum zu erwärmen , aber sie mit dem geringsten Risiko zu kommen.
6

ständig in Bewegung bleiben , wenn draußen warten auf einen Bus . Hin und her wackeln oder Ihre Füße halten Sie Ihren Blutkreislauf , die helfen, Ihren Körper seine Temperatur zu halten.