Das sympathische Nervensystem (SNS) ist ein Teilbereich des autonomen Nervensystems (ANS), der für die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion des Körpers verantwortlich ist. Wenn Sie überrascht werden, wird Ihr SNS aktiviert und Ihr Körper gerät in einen Zustand höchster Alarmbereitschaft. Dies kann dazu führen, dass Ihre Herzfrequenz und Atmung ansteigen, Ihr Blutdruck ansteigt und Ihre Muskeln angespannt werden. Das SNS hilft auch dabei, Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol auszuschütten, die Ihnen helfen können, wachsam und konzentriert zu bleiben.
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