, Wie Autoimmunerkrankungen verwalten

Autoimmunerkrankungen umfassen verschiedene Bedingungen, unter denen das Immunsystem verschiedene Teile des Körpers angreift. Menschen, die mit einer Autoimmunerkrankung leben können mit chronischen Muskel-und Gelenkschmerzen , Müdigkeit , Verwirrtheit und Verdauungsprobleme . Leider ist kein Heilmittel für Autoimmunerkrankungen. Aber es gibt Möglichkeiten , diese Bedingungen zu verwalten und leben ein beschwerdefreies Leben . Was Sie brauchen
Verschreibungspflichtige Medikamente
Multivitamin
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Holen Sie sich eine ärztliche Untersuchung. Autoimmunerkrankungen umfassen Bedingungen wie Lupus , Arthritis , Polymyositis und Multiple Sklerose. Da diese Krankheiten können einander imitieren , ist es wichtig , eine genaue Diagnose zu erhalten. Ärzte können eine Vielzahl von medizinischen Untersuchungen, die Röntgen-, MRT- und Blutuntersuchungen umfassen kann fordern. Dies ist notwendig , um eine Diagnose zu bestätigen, und um auszuschließen, nicht- Autoimmunerkrankungen wie chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie .
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Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Es gibt natürliche Wege, um mit Autoimmunkrankheiten zu bewältigen. Wenn unbehandelt, sind einige Bedingungen, schwächende und Ärzte können Medikamente verschreiben zu kontrollieren oder zu stoppen Entzündungen.
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Holen Sie sich genug Ruhe. Müdigkeit ist ein Kernsymptom von Autoimmunerkrankungen . Da der Körper greift den eigenen Immunsystems , neigen Betroffene zu ungewöhnlich müde fühlen. Schlaf mindestens acht Stunden pro Nacht zu bekämpfen Müdigkeit. Zusätzlich nehmen Sie regelmäßig Pausen oder ein Nickerchen während des Tages kann den Körper zu verjüngen.
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Starten Sie eine Routine-Übung. Aufgrund der Gelenk-und Muskelschmerzenkönnen Menschen mit Autoimmunerkrankungen nicht in der Lage zu trainieren. Allerdings bietet eine regelmäßige Routine-Übung spezifische gesundheitliche Vorteile. Die Bewegung kann Gelenk-und Muskelschmerzenzu verringern, und Bewegung kann einen niedrigen Energieniveau zu steigern.
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Erfahren Stress-Management -Techniken. Oft Stress-Situationen und Angst können zu Schmerzen und Müdigkeit zu bringen. Menschen, die mit einer Autoimmunerkrankung leben sollten praktische Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren und zu kontrollieren obsessive Gedanken zu lernen. Nehmen natürliche Stimmungsaufheller oder Anti-Angst- Medikamente.
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Ernähren Sie sich gesund . Gesunde Ernährung ist der beste Weg , um das Immunsystem stark und aktiv zu halten. Essen Sie viel Obst und Gemüse, und Junk-Food und Koffeinkonsum zu begrenzen. Unter einer täglichen Multivitamin versorgt den Körper mit wichtigen Mineralien und Nährstoffen.