Effektive Fibromyalgie-Behandlung

Fibromyalgie , eine häufige chronische Schmerzstörung , verursacht körperliche, geistige und soziale Beschwerden für die Betroffenen . Ärzte nennen Fibromyalgie -Syndrom ein , weil es keine spezifische Ursache hat , sondern umfasst mehrere Schilder, Syndrome und medizinischen Problemen. Die Nationale Fibromyalgie Vereinigung sagt, dass diese Erkrankung verursacht Schmerzen im ganzen Körper , tender points , Bauchschmerzen , Müdigkeit, Schlafstörungen und Störungen mit täglichen Aktivitäten . Studien zeigen, dass genetische , Verletzungen oder andere Trauma für den Körper kann Fibromyalgie auslösen . Sobald dieser Zustand diagnostiziert wird, enthält wirksame Behandlung Fibromyalgie medizinische Intervention , Veränderungen im Lebensstil und psychologische Unterstützung . Sprechen Sie mit Healthcare -Anbieter über Schmerztherapie Medikamente

Eine wirksame Behandlungsoption Fibromyalgie besteht aus Gesprächen mit Gesundheitsdienstleister über die richtigen Medikamente für die Schmerztherapie . Die Food and Drug Administration genehmigt die Verwendung von Lyrica , Cymbalta und Savella Fibromyalgie Schmerzmittel. Die Nationale Fibromyalgie Vereinigung sagt, dass Gesundheitsdienstleister Behandlung von Patienten mit Medikamenten wie nicht-narkotische Schmerzmittel, Antidepressiva und niedrigen Dosis Lidocain -Injektionen für lokalisierte Schmerzen oder empfindliche Punkte . Die Patienten und ihre Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, um die richtigen Medikamente für die Schmerztherapie zu finden.
Genug Schlaf

Lebensstil zu ändern , die effektiv behandelt Fibromyalgie Schmerzen genug Schlaf in der Nacht. Dies reduziert die Müdigkeit mit diesem Zustand verbunden und hilft Betroffenen ihre täglichen Aktivitäten. Für eine gute Nachtruhe, schaffen eine ruhige Umgebung im Schlafzimmer wie das Entfernen von Fernsehen und anderen Ablenkungen wie Wecker mit blinkenden Zahlen , die Einstellung der Temperatur und den Kauf eines unterstützenden Matratze. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten zu essen , Koffein, Zucker und Alkohol vor dem Schlafengehen , und versuchen Sie zu Bett gehen in der gleichen Zeit jeden Abend. Nehmen Sie eine Entspannungstechnik, um sich niederzulassen , bevor Bett. Die Nationale Fibromyalgie Vereinigung sagt, dass , wenn nötig, fragen die Ärzte für ein mildes Beruhigungsmittel.
Übung regelmäßig

NFA sagt , dass regelmäßige Bewegung wirksam behandelt Fibromyalgie. Die Patienten müssen nicht ein anstrengendes Trainingsprogramm , um Ergebnisse zu bekommen. Leichte Aerobic, Wassergymnastik , Yoga, Pilates , Walking und Stretching hilft , Schmerzen zu lindern und reduzieren Muskelsteifheit . Leichte Übung hilft auch Fibromyalgie-Kranke besser schlafen in der Nacht. Die Mayo Clinic hat eine Übung DVD speziell für Menschen mit Fibromyalgie entwickelt , und viele Fitnesszentren mieten Personal Trainer zertifiziert, um mit Menschen, die an Fibromyalgie und andere Bedingungen, die Schmerzen verursachen, zu arbeiten.
Suchen Unterstützung und /oder Professionelle Therapie

Fibromyalgie verursacht emotionale und psychische Schmerzen mit körperlichen Schwierigkeiten , so dass ein wesentlicher Bestandteil eines effektiven Behandlungsplan Fibromyalgie ist die Schaffung eines Unterstützungsnetzwerk . Die NFA sagt, die Menschen mit Fibromyalgie sollte eine Selbsthilfegruppe von Freunden und Familienmitgliedern zu entwickeln, die ihnen helfen, mit ihrem Schmerz umzugehen. Wenn Familienmitglieder nicht unterstützend , finden Sie eine Selbsthilfegruppe in der Gemeinde oder online. Anbieter von Gesundheitsleistungen sind gute Quellen für Programme, um Menschen mit Fibromyalgie zu unterstützen.
Nutzen Alternative Behandlungen

Menschen mit Fibromyalgie können die Vorteile der alternativen Behandlungsmöglichkeiten der Fibromyalgie zu ergreifen, um Schmerzen zu minimieren. Effektive Behandlungen umfassen physikalische Therapie , Massagen , Akupunktur , Akupressur, Warm-und Kalttherapie , kognitive Therapie , Biofeedback, Kräuter und Ergänzungen , Aromatherapie, Chiropraktik oder Osteopathie und Manipulationen . Sie sollten mit der Gesundheitsversorgung Anbieter auch über alternative Behandlungsmethoden zu sprechen.