Qigong für Detox

Qigong ist eine alte chinesische Praxis , die synchronisiert Atmung und langsamen , meditativen Bewegungen zur Heilung von Geist und Körper verwendet . Physiologische Auswirkungen der regelmäßigen Praxis des Qigong gehören Reinigung des lymphatischen Systems und verbesserte Sauerstoff-Stoffwechsel nach der Qigong -Institut . Eine persönliche Qigong -Routine kann helfen, Stress zu reduzieren und befreien den Körper von unerwünschten Umwelt-und Ernährungs Toxine. Es hat sich auch bei der Unterstützung Heroinabhängigen zu überwinden, die Rechtsfolgen des Widerrufs verwendet. Der Prozess

Qigong vereint Meditation, Entspannung und Visualisierung in eine Reihe von separaten Bewegungen, die den freien Fluss der Energie im ganzen Körper zu schaffen. Chinesischen Medizin gilt, dass aller Schmerz und Krankheit sind Ergebnisse der stagnierenden oder Qi blockiert , die in Mandarin-Chinesisch bedeutet Atem oder Lebensenergie . Gong bedeutet Fähigkeit oder Leistung. Mastering Qigong gibt die Blöcke , damit Energie fließen .

Qigong reinigt die Organe des Körpers von Umwelt-und Nahrungsgifte , regelt Energiebilanzenund Yin-Yang , wodurch gesunde Funktionieren des lymphatischen Systems die Wiederherstellung und Prävention von Krankheiten .

Wie es funktioniert

die Bewegungen und Entspannungsübungen des Qigong stimulieren das Lymphsystem , ein komplexes Netzwerk von Organen , Gefäßen , Geweben und Knoten, die den Körper vor Krankheitserregern zu schützen . Die Aufgabe der Lymphe , um Flüssigkeiten zu sammeln , enthaltend Bakterien, Pilze und Viren aus den Zellen , und die Bewegung in die mit dem Blutsystemund dann zu den Lymphknoten, wo sie neutralisiert werden .

Energiestoffwechsel erzeugt auch Nebenprodukte genannte freie Radikale, die Gewebeschäden und vorzeitiger Hautalterung führen können. Die tiefe Atmung und langsamen Bewegungen des Qigong steigern die Nachfrage nach Sauerstoff, die Anleihen mit instabile freie Radikale zu neutralisieren .
Wie

Millionen von Lernen Menschen praktizieren Qigong täglich , um ihre Gesundheit und Heilung Krankheit aufrecht zu erhalten. Und es gibt rund 80.000 verschiedene Arten von Qigong in China, nach Jack Lim, einer Qigong Großmeister .

Aber Sie Qigong , ohne nach Asien zu lernen. Sie können sich wahrscheinlich ein Lehrer vor Ort zu finden in einem Studio , Fitnessstudio oder Spa. Wenn nicht, gibt es eine große Auswahl an DVDs und Download- Videos im Internet , die zeigen und erklären die einfache , konzentrierte Bewegungen . Darüber hinaus illustrierte Anleitung und Bücher sind in der Bibliothek oder Buchhandel erhältlich .

Lim sagt Qigong ist leicht zu erlernen. Technik ist nicht so wichtig, wie dass sich der Prozess zu passieren, und in Kenntnis der Empfindungen des Qi im eigenen Körper . Die Praxis sollte mühelose und nicht-kompetitiv sein .

Der Körper die natürliche heilende Fähigkeiten effektiver arbeiten mit Qigong , schrittweise Erhöhung Energie und die Reduzierung von Stress , während die Harmonie zwischen Geist und Seele.