Diät für Candidiasis

Candidiasis , als eine Hefe -Infektion oder Soor diagnostiziert wird, ist eine Pilzinfektion Candida in einer warmen, feuchten Teil des Körpers . Normalerweise auf Haut oder Schleimhäuten , ein Ungleichgewicht von Candida verursacht der Pilz in den Mund , Vagina oder inneren Organen zu verbreiten. Normales Wachstum wird durch das menschliche Immunsystem und bakteriellen Mikroorganismen enthalten . Schlechte Ernährung , eine out-of -balance bakterielle Umgebung im Verdauungstrakt , ein geschwächtes Immunsystem und Übernutzung von Antibiotika können alle zu Candidiasis. Colon Cleanse

reinigen den Verdauungstrakt und alle gespeicherten Abfallmaterial aus dem Dickdarm zu entfernen. Besuchen Sie Naturkostläden , die Vielfalt der Darmreinigung Produkte , die von Kapseln , Pulver und Shakes reichen zu untersuchen. Psyllium Schale , ein Ballaststoff in Tabletten-und Pulverform in Wasser gegeben , werden ein-oder zweimal am Tag eingenommen helfen , den Darm von unerwünschten lagerten Abfälle zu löschen.
Zucker

Alle Formen von Zucker müssen beseitigt werden, um die Candida- Bakterien an der Vermehrung zu verhindern. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke (inkl. Alkohol) , Obst , Süßigkeiten und andere Süßigkeiten , einschließlich aller Süßstoffe wie Ahornsirup , Honig, Agavendicksaft und Bio- Rohzucker .
Raffiniertes Mehl
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Raffiniertes Mehl wendet sich schnell an Zucker , sobald es verdaut hat . Wie bei aufwendig zuckerhaltige Lebensmittel , die Einnahme von raffiniertem Mehl speist auch Candida im Körper, hilft die Bakterien zu vermehren. Vermeiden Sie Brot, Kekse, Kuchen , Kekse, Getreide und verarbeitete mit weißem Mehl. Entscheiden Sie sich für Produkte mit Weizenvollkornmehl als gesündere Alternative gemacht .
Mold

Schimmel vorhanden ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln , einen Beitrag zu Candida Wiedergabe. Obwohl es nicht Nahrung für Candida Verfügung zu stellen, tut es schaffen eine ideale Umgebung für die Bakterien wachsen . Nahrungsmittel mit hohem Schimmel zu vermeiden sind Nüsse , Nussbutter wie Erdnussbutter , und alle Arten von Käse.
Hefe

Da Candida ist eine Art von Hefe, aufwendig Hefe und Hefe- Produkte stört die Fähigkeit, sie aus Ihrem System zu beseitigen. Einnahme Hefe kann auch ermöglichen, mehr der Bakterien in den Körper eindringen . Alle Brot, Kuchen und andere Backwaren vermeiden.
Whole Foods

Einer der Hauptschuldigen für Candida aufzubauen ist verarbeiteten Lebensmitteln. Es ist wichtig, Ihre Ernährung anpassen , um weg von verarbeiteten Lebensmitteln zu steuern und zu konsumieren Lebensmittel so nah an seiner natürlichen Form wie möglich. Lean eiweißreiche Rindfleisch, Geflügel, Fisch und Schweinefleisch enthalten sehr wenig Zucker. Hände weg von Frühstücksfleisch und andere Fleischwaren, zB Hot Dogs und Speck. Diese enthalten Zucker und Chemikalien, die Candida Wachstum zu fördern. Legen Sie bis auf Gemüse. Einige Gemüse , die aufgrund ihrer geringen Zuckergehalt , verhungern die Bakterien und hemmen das Wachstum der Hefe . Dazu gehören Gurken , Blumenkohl , Kohlrabi und Rosenkohl . Vermeiden Sie stärkehaltige Gemüse , die höhere Zuckergehalt wie Kartoffeln, Mais, Kürbis und Süßkartoffeln sind .
Probiotika

Fügen Sie zwei bis drei Portionen Joghurt mit lebenden Kulturen ein Teil Ihrer täglichen Routine. Joghurt enthält "freundlichen" Bakterien, die Candida-Pilz kämpft. Wenn Sie nicht wie Joghurt , bekommen einige Probiotika von Ihrem lokalen Bioladen.
Leinsamenöl

Verbrauchen 1-2 Esslöffel Leinöl pro Tag. Er kämpft nicht nur freie Radikale und schädliche Bakterien, sondern hilft, die optimale Funktion der Organe und Drüsen im Körper aufrecht zu erhalten. Leinsamenöl erhöht die Immunität und Resistenz gegen die Candida Bakterien.