Fibromyalgie Definition

Fibromyalgie ist eine häufige und chronische Erkrankung , die etwa 2 Prozent der Bevölkerung betroffen . Muskeln, Gelenke und Sehnen beteiligt sind , und die Symptome können lähmend sein. Doch es gibt Methoden, um bei der Bewältigung Schmerzen und Beschwerden. Identification

weit verbreitete Schmerzen mit Fibromyalgie ist typisch , und Sie werden wahrscheinlich feststellen, das Vorhandensein von Tenderpoints in verschiedenen Teilen des Körpers. Neben den Schmerzen, Fibromyalgie können Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom auslösen .
Ursachen

Die Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt. Aber diese bestimmte Krankheit häufig in der Familie . Nach der Mayo Clinic, bestimmte Krankheiten oder emotionalen Trauma erhöht das Risiko der Entwicklung von Fibromyalgie.
Prävention /Lösung

Mehrere Medikamente zur Verfügung stehen , um Muskeln zu reduzieren, Gelenk-und Sehnenschmerzen . Dazu gehören over-the -counter Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen . Antidepressiva werden auch häufig verschrieben .
Überlegungen

Angemessene Ruhe ist der Schlüssel zur Verwaltung der Fibromyalgie. Ziel für acht Stunden Ruhe pro Nacht und lernen Sie Ihre Grenzen . Hören Sie auf Ihren Körper und Aktivitäten zu vermeiden , die weitere Müdigkeit oder Schmerzen verursachen.
Expert Insight

Obwohl Müdigkeit oder Abgeschlagenheit sind häufig mit Fibromyalgie , regelmäßige Bewegung könnte Ihr Zustand zu verbessern. Low -Impact- Training wie Schwimmen oder Wandern können Schmerzen lindern und steigern Sie Ihre Energie-Ebene.