Natürliche Lung Cleanse

Reinigung spezifischen inneren Organe zu verschiedenen Zeiten des Jahres ist eine regelmäßige Praxis für Menschen, die die Prinzipien des Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zu folgen, aus Indien, und auch . Die Reinigung ist ein Weg, um Giftstoffe aus der inneren Organe zu entfernen. Wir sind alle Giftstoffe aus Umweltbelastungen ausgesetzt . Reinigen Sie die Lungen mit Tulsi , von Ayurveda und Yoga-Übungen zu tun , wie setubhandasana ( Brücke stellen ), um zu helfen. Schließlich haben die Lunge im Herbst zu reinigen , wenn TCM sagt, dass die Lunge hervorgehoben und Knoblauch essen häufig . Machen Sie Tee Von Tulsi ( heiliges Basilikum )

Nach Niik Auistgard des Ayurveda Rasa , Tulsi oder heiliges Basilikum , ist für die Reinigung der Lunge. Machen Sie einen einfachen Tee , indem mehrere getrocknete Blätter (oder ein Zweig frische Blätter) von Tulsi , auch als heiliges Basilikum bekannt und Gießen eine Tasse kochendes Wasser darüber. Steile für mehrere Minuten. Trinken Sie über den Tag.

" Tulsi ist besonders effektiv bei der Unterstützung der Herz, Blutgefäße , Leber und Lunge und reguliert den Blutdruck und Blutzucker ", sagt Dr. Ralph Miller , der ehemalige Leiter der Forschung für die kanadische Ministerium für Gesundheit und Soziales.
Verbrauchen Knoblauch

der Herbst ist die Jahreszeit, in der Lunge und der Dickdarm hervorgehoben werden , schreibt Carrie L'Esperance in den alten Cookfire (1998 , Bär & Co. Verlag, Santa Fe, New Mexico) . Sie erklärt, dass die Chinesen betrachten fallen die Metall-Element und die Reinigung der Lunge für die meisten gesunden Menschen geeignet ist.

L'Esperance empfiehlt Verzehr von Knoblauch zu helfen, reinigen die Lunge. Sie empfiehlt , einen Knoblauchöl durch Zerhacken eine große Knoblauchzehe und Hinzufügen zu einer Tasse warmem Olivenöl in einem Glas. Lassen Sie das Öl für etwa vier Tage aushärten , und fügen Sie Gemüse , Salate und andere Speisen. Knoblauch ist eine gut dokumentierte antibakterielle Essen.
Sie Yoga

Hatha-Yoga ist die Schwester der Wissenschaft zu Ayurveda und den Tausenden von Yoga-Übungen haben alle eine therapeutische Zweck . Für die Lunge , wird jede Kurve wieder klar Giftstoffe helfen.

Beginnen Sie mit setubhandasana oder Brücke durch auf dem Boden liegend mit den Füßen flach , die Knie gebeugt . Stapeln Sie Ihre Knie über die Knöchel und heben Sie die Hüfte vom Boden und bringen die Hände unter , zeichnen die Hände in Richtung der Basis der Fersen. Verlängern Sie die Steißbein aus dem unteren Rücken und betonen die backbend in der oberen Mitte des Brustraums . Bleiben Sie einige Atemzüge : senken die Hüften auf den Boden , um sich auszuruhen

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