Verstehen Sie die Definition von Fibromyalgie. Fibromyalgie ist einfach so umfangreich Schmerzen in vielen Bereichen des Körpers definiert. Extreme Druck bewirkt, dass die Schmerzreaktion , die zur Deaktivierung der Alltagsfunktionenführt . Zahlreiche Kerneigenschaften sind auf individueller Basis verbreitet , manchmal so umfassend, Schlafprobleme, chronische Müdigkeit, Steifheit in den Gelenken , reizbar Schüssel und Angst.
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Bewerten Sie Ihre Schmerzen auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 die geringste Menge an Schmerz und 10 die höchste . Lokalisieren, wo der Schmerz ist für eine genaue Bewertung entfernt. Stehen Sie auf und ziehen Sie die Arme über den Kopf. Berühren Triggerpunkt auf Ihren Körper. Ein kurzer Stoß auf diese Triggerpunkte wird entscheiden, ob es Schmerzen innerhalb dieses bestimmten Triggerpunkt -Bereich.
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Testen Sie diese Triggerpunkte monatlich für drei Monate für die genaueste Diagnose. Festem Druck mit dem Daumen über die einzelnen Triggerpunkt für sofortige Schmerz überprüfen. Entwickeln Sie einen Bewertungsbogen mit Ihrem Arzt mit den genauen Standorten Triggerpunkt zu nehmen, und die Schwere der einzelnen Triggerpunkt auf einer Skala von 1 bis 10 . Wenn 11 oder mehr sind empfindlich auf den Druck , es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie erleben Fibromyalgie Triggerpunkt Schmerz sind .
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Kontakt mit Ihrem Arzt für weitere Tests . Natürliche Heilmittel wurden erfolgreich mit Fibromyalgie eingesetzt. Triggerpunkt -Injektionen und Antidepressiva sind eine weitere Option . Mit Hilfe Heizkissen und Eisbeutel wird vorübergehend lindern einige der Schmerzen mit der Entzündung der Triggerpunkte verbunden.
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