Wie Lymphdrainage zu verbessern

Lymphdrainage ist eine spezielle Komponente des Kreislaufsystems . Das Blut in den Arterien versorgt die Zelle. Ein Teil des Blutplasmas zurückgelassen wird und diese Flüssigkeit wird als Lymphe. Lymphgefäße die Lymphe zurück zu Venen in den Nacken. Die Bewegung in die Lymphgefäße wird durch den Druck der Flüssigkeit in der Umgebung der Zellen hervorgerufen . Die Lymphgefäße Pause in den Lymphknoten, wo Krankheitserreger und Krebszellen gefangen und getötet. Wenn Strahlung oder Chirurgie die Lymphknoten, eine Blockierung . Dies bewirkt, dass Lymphödem. Mit sorgfältigen Pflege können die Gefäße neue Wege zu bilden. Was Sie und
Qualifizierte Therapeuten Lymphödem
Kompressionsverbände
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Brauchen

einen qualifizierten Therapeuten Lymphödem durch Ihren Arzt oder Zivildienst Netzwerk Finden Sie , und stellen einen Termin . Nach der Mayo Clinic, wird der Therapeut dich lehren, Selbst-Massage zu tun. Denn Lernen braucht Zeit und Erfahrung , fragen Sie nach der Unterstützung, die Sie brauchen . Machen Sie eine Follow-up- Termin.
2

Folgen Richtlinien für die Selbstmassage . Wenn Probleme auftauchen , schreiben Sie Ihre Fragen und rufen Sie Ihren Therapeuten. Fragen Sie nach Unterstützung von Familie und Freunden, wenn Sie es brauchen.
3

Folgen Richtlinien für Druck auf das geschwollene Gliedmaßen . Stellen Sie eine Familienmitglied oder einen Freund um Hilfe, wenn die Anwendung der Kompressionsbandagen ist schwierig. Rufen Sie das Lymphödem Therapeuten, wenn Sie Probleme oder Fragen haben.
4

Übung regelmäßig . Die Bewegung der Muskeln stimuliert die Fluss und hilft die Lymphgefäße finden neue Wege . Tragen Sie einen Kompressionsverband , während Sie trainieren . Eine regelmäßige Reihe von Übungen ist sehr hilfreich. Finden Sie ein Fitness-Center in Ihrer Nähe und melden Sie sich für eine Klasse, die für Ihr Fitness-Level geeignet ist. Übertreiben Sie es nicht .