Wie wird Schleim aus der Lunge entfernt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schleim aus der Lunge zu entfernen.

* Husten ist die häufigste Methode, um Schleim aus der Lunge auszutreiben. Wenn Sie husten, ziehen sich Ihr Zwerchfell und Ihre Bauchmuskeln zusammen, wodurch Luft aus Ihrer Lunge gepresst wird. Diese Luft trägt den Schleim mit sich und wird durch den Mund ausgeschieden.

* Niesen ist eine weitere Möglichkeit, Schleim aus der Lunge auszutreiben. Wenn Sie niesen, ziehen sich Ihr Zwerchfell und Ihre Bauchmuskeln zusammen und Ihre Stimmbänder schließen sich. Dadurch wird Luft mit hoher Geschwindigkeit aus der Nase gepresst und der Schleim mitgerissen.

* Nasenblasen ist eine Möglichkeit, Schleim aus der Nase zu entfernen. Wenn Sie sich die Nase putzen, drücken Sie mit Ihrem Atem Luft durch die Nase und durch die Nasenlöcher wieder heraus. Diese Luft trägt den Schleim mit sich und wird aus der Nase ausgestoßen.

* Erwartung ist eine Möglichkeit, Schleim aus Ihrem Hals zu entfernen. Beim Aushusten gelangt Schleim aus der Lunge in den Mund und spuckt ihn dann aus.

Zusätzlich zu diesen Methoden gibt es noch einige andere Dinge, die Sie tun können, um den Schleim aus Ihrer Lunge zu entfernen.

* Trinken Sie viel Flüssigkeit. Das Trinken von Flüssigkeit trägt dazu bei, den Schleim in Ihrer Lunge zu verdünnen und das Ausscheiden zu erleichtern.

* Vermeiden Sie den Kontakt mit Allergenen und Reizstoffen. Allergene und Reizstoffe können dazu führen, dass Ihre Lunge mehr Schleim produziert.

* Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Ein Luftbefeuchter kann dazu beitragen, die Luft in Ihrem Zuhause feucht zu halten, was dazu beitragen kann, Schleim zu lösen und ihn leichter auszuscheiden.

* Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad. Der Dampf einer heißen Dusche oder eines heißen Bades kann dabei helfen, den Schleim zu lösen und das Ausscheiden zu erleichtern.

* Übung. Sport kann dazu beitragen, die Lungenfunktion zu verbessern und den Schleimausstoß zu erleichtern.

Wenn Sie unter anhaltendem Husten leiden oder den Schleim nicht aus der Lunge ausstoßen können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise liegt eine Grunderkrankung vor, die das Problem verursacht.