In den letzten zwei Wochen hatte ich häufig Schluckauf, aber das war nie der Fall. Was soll getan werden?

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Schluckauf loszuwerden:

- Halten Sie den Atem an :Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Wiederholen Sie dies mehrmals.

- Wasser trinken :Trinken Sie schnell und in kleinen Schlucken ein Glas kaltes Wasser.

- Mit Wasser gurgeln :Einige Minuten lang mit warmem oder kaltem Wasser gurgeln.

- Iss einen Löffel Zucker :Geben Sie einen Löffel Zucker auf Ihre Zunge und lassen Sie ihn auflösen.

- Zieh an deiner Zunge :Ziehen Sie einige Sekunden lang sanft an Ihrer Zungenspitze.

- Atmen Sie in eine Papiertüte :Legen Sie eine Papiertüte über Nase und Mund und atmen Sie einige Minuten lang langsam hinein.

- Akupressur :Drücken Sie einige Minuten lang zwischen Daumen und Zeigefinger auf den Akupressurpunkt.

- Massieren Sie Ihr Zwerchfell :Massieren Sie sanft den Bereich unterhalb Ihres Brustkorbs, um das Zwerchfell zu entspannen.

- Versuchen Sie es mit einer Ablenkung :Konzentrieren Sie sich auf etwas anderes, zum Beispiel fernsehen oder mit jemandem reden, um sich vom Schluckauf abzulenken.

- Auslöser vermeiden :Wenn Sie wissen, was Ihren Schluckauf auslöst, versuchen Sie, ihn zu vermeiden. Häufige Auslöser sind zu schnelles Essen oder Trinken, Rauchen und der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken.

- Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten :Wenn der Schluckauf länger als 48 Stunden anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie empfehlen möglicherweise rezeptfreie Medikamente wie Antihistaminika oder Antazida.