Welche Auswirkungen hat das Training auf die Atmungsorgane langfristig?

* Erhöhte Lungenkapazität: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Größe und Elastizität der Lunge zu erhöhen, wodurch mehr Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid ausgestoßen werden kann.

* Gestärkte Atemmuskulatur: Durch Bewegung werden die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur gestärkt, die für die Atmung zuständig sind. Dies kann das Atmen einfacher und effizienter machen.

* Verbesserte Lungenfunktion: Sport kann zur Verbesserung der Lungenfunktion beitragen, indem er die Sauerstoffaufnahme und den Kohlendioxidausstoß erhöht. Dies kann zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit führen.

Negative Auswirkungen:

* Asthma: Belastungsasthma (EIA) ist eine Erkrankung, die während oder nach dem Training zu pfeifenden Atemgeräuschen, Husten und Kurzatmigkeit führen kann. EIA tritt häufiger bei Menschen mit Asthma auf, kann aber auch bei Menschen ohne Asthma in der Vorgeschichte auftreten.

* Bronchitis: Belastungsbedingte Bronchitis (EIB) ist eine Erkrankung, die eine Entzündung der Bronchien verursachen kann, also der Röhren, die die Luft zur Lunge und von dort weg befördern. EIB tritt häufiger bei Menschen mit chronischer Bronchitis auf, kann aber auch bei Menschen ohne Bronchitis in der Vorgeschichte auftreten.

* Kehlkopfödem: Ein Kehlkopfödem ist eine Erkrankung, die zu einer Schwellung des Kehlkopfes, dem Kehlkopf, führen kann. Ein Kehlkopfödem kann die Atmung erschweren und zu Heiserkeit oder Stimmverlust führen. Kehlkopfödeme treten häufiger bei Menschen auf, die in kalter oder trockener Luft Sport treiben.

Es ist wichtig zu beachten, dass die positiven Auswirkungen von Bewegung auf die Atemwege die negativen Auswirkungen bei weitem überwiegen. Es ist jedoch wichtig, sich der möglichen negativen Auswirkungen von Bewegung bewusst zu sein, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um diese zu verhindern.