Wie zu stoppen Schnarchen mit einem Zahn Brace

Schnarchen kann sowohl Sie als auch Ihr Partner von der immer eine gute Nachtruhezu halten. Das Tragen eines Anti -Schnarch- Mundstück oder Zahnspange , während Sie schlafen kann help.These kleinen Kunststoffgeräteverhindern, dass die Weichteile im Hals vor dem Kollaps und behindern Ihre Atemwege . Sie zwingen Ihren Unterkiefer aus über Ihre Luftröhre , die Sie von Schnarchen hält Rückfall heben und halten Sie Ihre Zunge. Was Sie und
Sportmundschutz
Anti -Schnarch- Mundstück
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Mit einem Zahnschutzzu stoppen Schnarchen
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kaufen eine sportliche Mundschutz , um zu sehen , ob es Ihnen von Schnarchen zu halten. Tragen Sie es in der Nacht , wenn Sie schlafen . Diese wurden erfolgreich von anderen, die schnarchen freie Nächte suchen, verwendet worden. Einige sind jetzt erhältlich in Ihrer Apotheke .
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Versuchen Sie eine preiswerte Anti -Schnarch- Mundstück , die Sie über das Internet bestellen. Sie können Ihre eigenen Zahnspange mit einem "kochen und Biss "-Verfahren passen. Diese Geräte sind aus weichem Kunststoff , die Sie , indem Sie in heißem Wasser aufweichen gemacht , man dann in das Mundstück beißen , Form es zu Ihrem Kiefer. Wenn dies verbessert Ihr Schnarchen , könnte man eine teurere Zahnarzt ausgestattete Lösung zu versuchen.
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Suchen Sie einen Zahnarzt, der in Schlaf Zahnmedizin an der Akademie für Zahnärztliche Schlafmedizin spezialisiert Website . Oder fragen Sie Ihren Zahnarzt , Sie mit einer Zahnspange , die Sie von Schnarchen halten wird passen. Haben Sie eine benutzerdefinierte Form der Mund gemacht , so dass Ihr Zahnarzt kann ein Anti -Schnarch- Gerät zu machen.